summary概要
はじめまして、インストラクターのすぎちゃんです!
皆さんは、ヨガの魅力をどう感じていますでしょうか。
私は、 ”心の中の平和を維持し、幸せな気持ちを感じるための健康的な体作りができること” だと感じています。
ヨガを通して、皆さんとの素敵な出会いを楽しみにしています。
一緒に楽しく、ヨガを楽しみましょう!
contents詳細内容
今回のSPクラスでは、私の大好きなバリの、素敵な文化を少しでも味わっていただけたらいいな~!と思い、下記のテーマで開催させていただきます。
バリニーズヨガ 〜 太陽・風・波を感じて、仕事疲れをリフレッシュ! 〜
全3回にわたって開催する、バリニーズヨガのクラス。
1回目のクラスでは ”太陽” をイメージし、パワフルに動いていきます。
太陽礼拝の動きをベースに動いていくことで、エネルギーを高めていきましょう!
パワフルなら、私には無理かも・・・?
そう思う方でも大丈夫!
周りは気にせず、いつもの自分よりもちょっとだけ頑張ろう~!
という気持ちで、お気軽にお越しください。
アーサナだけでなく、自分を解放する瞬間を設けたり、インドとは異なるバリヒンドゥーの考え方にも触れていきます。
バリが大好きな人、バリに興味がある人、行ったことがない人・・・
動きたいレベルに合わせて、是非ご参加ください!