summary概要
<クラス参加費の一部が慈善団体へと寄付される、継続的なチャリティの場としてのクラスです>
その土地の特性に合わせた植樹をおこない、自然災害を防ぐ森を育てる『鎮守の森のプロジェクト』への支援の他、活動の場を探す新米インストラクターの現場経験の場としてなど、「木」と「成長」をテーマとした継続的なチャリティのためのクラスとなります。
バンデミエールが運営するヨガクラス、みなさまのヨガという行動が、少しずつ社会へ向けて素敵な流れを届けていけるよう、願いを込めて。
contents詳細内容
これから秋~冬にかけては、からだの中にエネルギーを蓄えていく季節。
そして、この自然のリズムにあわせて生活していくことが、日々を健康に過ごすヒケツのひとつ。
このクラスでは、まず、ゆったりと呼吸をしながら、からだの中のエネルギーをイメージしていきます。
もちろん、蓄えたエネルギーは動かさないと滞る…!ということで、からだ中に巡らせるべく後半はそれぞれのペースでのびのび動いていくつもりです♡
ヨガがはじめての方から、ちょっと動きたいわ〜という方まで、ぜひどなたでもご参加ください!
忙しい毎日の中で、自分とゆっくり向き合えるような、そんなひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです◎