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takt8

群馬県 高崎市 連雀町119
アサヒ商会アークプラザ1F

様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様していますが、機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示していきます。

【こんな方へおすすめ】
・どの流派にも属さない客観的なアーサナの取り方が学べる
　　筋骨格に則ったアーサナの作り方
・自信を持って安全にアーサナを練習ならびに指導できる
　　関節の構造を理解することで、ケガの危険性を回避する
・生徒からの質問に医学的視点を持って答えることができる
　　伝統だからではなく、解剖学的根拠をもって答える
・アーサナの実践を客観的な知識に基づいて行うことができる
　　物理法則や力学に基づいてなんとなくではなく、
　　自分が行っていることを理解してアーサナをすることができる。

レベル１　入門レベルから初級レベルに対応するアーサナ
(入門クラス、初級クラスに対応)

【内　容】
・機能解剖学から見たアーサナとは
・各種アーサナ名
・キーマッスル
・身体の使い方
・骨格特性、リスク、注意点

【ご参加された方の体験談】
・中枢からアーサナを作っていく大切さを知りました。
・下肢関節のニュートラルを意識することで腸腰筋が入る感覚がとても心地よかった。
・肩甲骨と胸椎の連動がよく分かった。
・ペアワークが充実していた。
・つながり。アーサナがつながりました。気持ち良くできるようになり、練習が楽しくなりました！
・ヨガもニュートラルを基本とするという事が分かりました。

【開催概要】
日　時：2018年5月12日(土)・13日(日)10:30～17:30（昼休憩1時間含む）
講　師：中村尚人、しんのすけ
会　場：ヨガスタジオ ポスチャー 高崎駅西口店（2018年4月8日オープン予定）
群馬県高崎市連雀町119　アサヒ商会アークプラザ1F　
JR高崎駅西口より徒歩5分
対　象：ヨガインストラクター、ヨガを深く学びたい方全般
持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具
受講料：64,800円(税込) ※事前振込制
定　員：20名（最少催行 10名）
申込締切：開催の2週間前

その他詳細、お申し込みはこちら
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【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。