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触れて　感じて　気づきのヨガ

クラス

start!

2017-10-28
13:00-14:30

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東京都　 文京区
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organizer主催者

miyuki

miyuki

アパレル勤務の時、心と体のバランスがとれなくなり、右耳が突発性難聴に。その時にこころとからだの繋がりの大切さを知る。

からだは無理していないか。
こころは追いついていっているか。

マットの上で起こる出来事は日常生活にも繋がっている。

色々な流派をうけ、クリパルヨガに出会い惹きこまれていく。

｢今の自分自身｣を尊重し、かたちにとらわれすぎない、自分を知っていくヨガを伝えていけるように日々勉強中。

miyukiさんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/samyoga.om

address開催場所

東京都 文京区 　千駄木3-36-11
センチュリー千駄木202

summary概要

contents詳細内容

自分のからだの一部の「て」「あし」に改めて触れてあげて、
〈今〉自分のからだに何が起こっているのか様子をみていきます。

「あ！ここ気持ちがいい」「あ！足指ってあまり開かないんだ」など発見があるかもしれません。

触れることによって血流がよくなりぽかぽかしたり、だるさも改善したり。

中盤からはウォームアップをじっくり時間をかけておこないます。
からだが伸びていくと心ものびのびと広がるようにおこない、

ポーズでは安定した中で呼吸を深めていきます。



マットの上で「思ったこと」「体験したこと」を一つでも持ち帰っていただけるような。。。
そんなヨガ時間を一緒に作っていきましょう。

entry fee参加費

ドロップイン3300円(お得なチケット有り)
詳細は➡http://vende.jp/system/

entry申込方法

スタジオのホームページにて受付中★
詳細は➡http://vende.jp/spclass/specialclass_033/

　

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