summary概要
【日 時】 2017年6月17日(土) 10:00-13:00 ※休憩無し
【講 師】 横堀 かおり
【会 場】 TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
【対 象】 各種運動指導者・ヨガ・ピラティスインストラクター
【持ち物】 動きやすい服装・シャープペンシルor鉛筆
（ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます。）
contents詳細内容
【概要】
ヨガやピラティスなどの運動指導の際、”筋肉の形”や”動きの方向”や”特性”を理解できておらず、ご自身の指導法に不安を感じた事はありませんか？
筋は皮膚に覆われているため、実際に目で見ることはできませんが、触診により、筋の形や動きは確認できます。
筋の触診は、姿勢や動作を評価する際の基本であり、安全な運動指導に欠かせません。
ひとつひとつの筋の触り分けができるようになると、それぞれの筋の特徴が理解でき、より明確なインストラクションが行えるようになります。
このワークショップでは、骨標本や解剖学書を参考に、筋肉の走行をイメージし、実際にヨガのアーサナやピラティスのエクササイズを通して、身体を動かしながら、運動指導者が押さえておくべき主要な筋肉を触診していきます。
ペアワークでの触診の実践を通して丁寧に学んでいきますので、筋の触診が初めての方や、解剖学に苦手意識を持っている方、評価スキルを高めたいと考えている方におすすめのワークショップです。
【内 容】
・触診のコツ
・筋の形や特徴をとらえよう
・アーサナやエクササイズを通して筋の働きを確認しよう
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