summary概要
縁ヨガでは、初心者でもヨガを楽しめるように
さまざまな太陽礼拝を皆様にお伝えしつつ、体力や筋力に自信のない方でも、初心者の方でも参加できるイベントとして今回企画しました。
まずはチャレンジ!
通常の太陽礼拝から、座位の太陽礼拝などなど、続けられることをメインに
8人のインストラクターと一緒に行っていきます。
さらに!気持ちよく身体を動かした後はクリスタルボウルでの深い瞑想タイムをご用意しています。
(ヨガクラスの最後に行うシャバーサナまたは安らぎのポーズを少し長めに行います。)
クリスタルボウルの演奏は、縁ヨガにも参加いただいている沢村幸江さんです(^^)
contents詳細内容
イベントの詳細
●当日の流れ
9:30より開場(早めにお越しいただいてもくつろげるスペースがございます。)
10:00~12:45(リレー形式となりますので随時お水休憩が入ります。)
12:45~13:00(瞑想・クリスタルボウルでの演奏が入ります。)
◆内容:太陽礼拝108回を、皆様のスタンスに合わせて、立位、簡易バージョン
座位と形を変えてチャレンジしていきます。
体力に不安のある方も、自分が挑戦できる簡易スタイルでチャレンジ
できます。
◆場所:"高輪結び大師" 高野山 東京別院
(奥書院 という名前のお部屋です)
http://www.musubidaishi.jp/
東京都港区高輪3-15-18
◆最寄り駅
◆ 都営地下鉄 浅草線 「高輪台駅」 より徒歩5分
◆ 都営地下鉄 浅草線 ・ 京浜急行本線 「泉岳寺駅」 より徒歩10分 ◆ 高野山東京別院アクセス地図です
◆ JR ・ 京浜急行本線 「品川駅」 より徒歩10分
◆ 首都高速2号 『目黒線 目黒 』 出口より10分
◆ 高野山東京別院に駐車場は30台程度ありますが、駐車台数が多い場合は誘導員を配置し、適切な誘導をお願いします
アクセスMAP
http://yukyousai.gaea.jp/kouyasan-map.html
◆定員:50名様限定
◆持ち物:ヨガマット タオルお着替えなど
マットを持っていない方は貸し出し可能です。300円
畳のお部屋ですのでバスタオルでも対応できます。
◆注意事項:ヨガをする1〜2時間前にお食事を済ませておいてください。
◆更衣室をご用意しております。
*ウェブ申し込みが必要となります!
人気イベントのため、11/6からの期間限定での受付となりますので年末のご予定しっかり確保しておいてくださいね( ^ω^ )