ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

tamisa

tamisaさんが書いた記事を読む

https://tamisa-yoga.com/

https://www.facebook.com/Yoga.studio.TAMISA

https://www.instagram.com/yogastudio_tamisa/?hl=ja

https://twitter.com/tamisa_yoga

京都府 京都市 中京区寺町通三条上ル天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年10月17日(土) 13:00-16:00　＜WS2＞セルフアライメント、セルフアジャストメント
講師：　デイヴィッド・フランス｜David France
＊講座は英語で行われますが、通訳が付きます
場所：　ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物：　動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お好みで飲み物など

生きている解剖学シリーズ｜WS2｜セルフアライメント、セルフアジャストメント


デイヴィッド・フランスの『生きている解剖学』では、難しくてつまらないと思われがちな解剖学を、
身体の動きを通して、また実際に触れてみて、時にはゲームやアート的な自由な発想で、楽しく身近なものとして学んでいきます。

身体と心はつながっています。身体は心を通して何を伝えようとしているのでしょうか。
心は身体を通してどのように自分を表現しているのでしょうか。

ヨガや他の心身のプラクティスを、型通りの外側からの取り組みを超えた、高次で精妙な精神性を伴った動作へと変容させましょう。

このユニークなプログラムでは、身体を機械的な部品の集まりというよりは、生命として呼吸し成長を続ける、
繊細で知性を持った、ダイナミックなシステムとして捉え直していきます。

身体の構造、臓器系、生命活動に不可欠な体液といったものと、これらの相互の関連性、
また私たちの肉体と存在する全てを含む万物との関わりを発見していきましょう。




セルフアライメント、セルフアジャストメント～簡単で分かりやすいアライメントとは～

ヨガのアーサナにおいてはアライメントというものが重視されます。
正しいアライメントを見つけ出すために世界中のヨガの先生は長々と教えを示しています。

しかし一体何人の人がアライメントとは何か、何故重要なのかということを本 に理解しているのでしょうか。
先生の指導無しに自分で確認することは出来るのでしょうか。

このワークショップでは、自身のアライメントを自分で整えるための手段と原理を身につけます。
アーサナをより鮮やかに、楽に、安全にするアライメントと自己調整の基本原理を学びます。

先生に頼ることをやめ、自分でヨガのポーズを行うことに自信を持って、
アライメントを日常生活に活かすための方法を見つけましょう。