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テンセグリティー・ヨガフェスタ Vol.2

ヨガイベント

start!

2015-12-05
12:30-17:00

other days...

①ユカテン13:00-14:30 ②光明テン15:00-17:00

チケットを購入する >

 

東京都  新宿区北新宿3−20−2
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organizer主催者

yukapi

yukapi

生徒さんお一人お一人に寄り添って、その人それぞれの心地よさを見つけるお手伝いをしたいと思っています。

yukapiさんが書いた記事を読む

http://yukapiyoga.com

https://www.facebook.com/yuka.yasufuku.94

https://twitter.com/ukapanmix

address開催場所

東京都 新宿区北新宿3−20−2
生涯学習館3F

map地図

summary概要

前回9月に行われ好評だった"テンセグリティー・ヨガ フェスタ"の第2回目を開催します!

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造=テンセグリティー。
このテンセグリティーを体感するために考案されたヨガが“テンセグリティー・ヨガ”です。

テンセグティーチャーの光明とユカピが、また新たに繰り広げるテンセグWorld⭐️

師走の忙しさの中に、"オアシスの様な安らぎと平和のひと時"を過ごしませんか?
また、"機能解剖学的に見たテンセグ"も学べる、初心者からヨガ玄人?!インストラクターの方まで楽しめるワンデイフェスタです!

テンセグ好きな方も
テンセグって何?
どんなことするの?って方も
ヨガがただ好きなだけ〜の方も
光明とユカピに会いたい!という方も

ぜひぜひご参加ください♪

contents詳細内容

【持ち物】
 ・動きやすい着替え
 ・ヨガマット
 ・お水
 ・楽しむ気持ち(笑)


【タイムスケジュール&詳細】
 ▼12:30  開場

 ▼13:00 - 14:30 『イマとココを感じ、自分軸を見つけるヨガ
        〜時のヴィンヤサ』

内容:
体軸を感じる動きやイメージングをしながら、リラックスポーズのゆったりとしたパートと、やさしいヴィンヤサスタイルのパートから"時の流れ"を体感し、その中にある"イマの自分"を見つけてみましょう。
グループワークなども盛り込み、普段忘れがちな遊び心も思い出していきます。

ほぼ基本的なヨガのポーズで構成されているので、初心者の方からご参加できます。
もちろん、ヨガに慣れている方にも楽しんでいただける内容です。

料金:2000円
時間:90分    
担当講師:ヤスフクユカ


 ▼15:00 - 17:00 『テンセグリティ×機能解剖学』

内容:
テンセグリティとは、「“もの”が壊れない範囲で、極限まで部品を減らした時の最適形状の一種」と考えられている。
つまり・・・一番効率的で最小で最大の効果を引き出す構造と言い換えられる。そこに余計な力みがあったら、“もの“は歪む・壊れるのだ。これが痛みや違和感の正体なのだ!
そこで、身体の最もなめらかな動きとは何かを考える。それが機能解剖学だ。身体のなめらかな動きを導きだすエクササイズとYogaのポーズを融合させ、アサナそれぞれに隠れている、最高に気持ちの良いテンセグリティ構造を完成させていく。

それはまさに“不安定である私が、同時に完全に安定している私でいられる”=テンセグリティ・ヨガなのだ!

料金:4000円
時間:120分 
担当講師:Koumei(光明)

entry fee参加費

①2000円
②4000円

※ ①②セットでお申し込みは1000OFFの5000円に!!

entry申込方法

https://www.facebook.com/events/432924990234515/
こちらに参加表明、またはメッセージしてください。

contact問い合わせ

http://yukapiyoga.com/contact-2
こちらのメールフォームに送信してください。

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