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yoshiko

冷静と情熱のあいだ

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area 活動エリア

・ yoshiko
        ●千駄木 yoga studio vendemiaire
   https://vende.jp/spclass/sp_049/

・ yoshiko
        ●本郷 wave yoga
   http://wave-yoga.net/

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class schedule スケジュール

<ワークショップ開催!>
 ヨガ×書 〜「無心」になってストレス解消〜

こんにちは! 突然ですが、みなさんは日々仕事や家事や育児に追われてストレスを感じていませんか?
私がお届けする今回のスペシャルクラスは、ストレス解消法がテーマです。
〈ヨガ〉と、手軽に楽しめる〈書〉として、えんぴつ写経をご紹介。
その2つの実践を通して、ストレスとうまく付き合う方法を増やしてみませんか?

①9/28 ②10/5 ③10/26
13:00-14:30(90min)

>>詳しい説明&お申込みはコチラ<<

profile プロフィール

大手IT企業に10年間勤務する中で、パソコン操作による肩こりや、腰痛が慢性化。身体の不調解消や、リフレッシュをきっかけにヨガに出会う。
2人目の出産後、なかなか自由な時間がとれないストレスを抱えていたとき、ヨガによって「自分に戻れる喜び」を経験。ヨガ後の身体のスッキリ感と、心も軽やかになる開放感をみんなにも伝えたい思い、インストラクターの道へ。
2019年全米ヨガアライアンス200時間修了。

message メッセージ

レッスンを通して、皆様がご自分の時間を愉しみ、少しでも前向きな気持ちになれるお手伝いができればと思います。よろしくお願いします!

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   http://wave-yoga.net/

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<ワークショップ開催!>
 ヨガ×書 〜「無心」になってストレス解消〜

こんにちは! 突然ですが、みなさんは日々仕事や家事や育児に追われてストレスを感じていませんか?
私がお届けする今回のスペシャルクラスは、ストレス解消法がテーマです。
〈ヨガ〉と、手軽に楽しめる〈書〉として、えんぴつ写経をご紹介。
その2つの実践を通して、ストレスとうまく付き合う方法を増やしてみませんか?

①9/28 ②10/5 ③10/26
13:00-14:30(90min)

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大手IT企業に10年間勤務する中で、パソコン操作による肩こりや、腰痛が慢性化。身体の不調解消や、リフレッシュをきっかけにヨガに出会う。
2人目の出産後、なかなか自由な時間がとれないストレスを抱えていたとき、ヨガによって「自分に戻れる喜び」を経験。ヨガ後の身体のスッキリ感と、心も軽やかになる開放感をみんなにも伝えたい思い、インストラクターの道へ。
2019年全米ヨガアライアンス200時間修了。
レッスンを通して、皆様がご自分の時間を愉しみ、少しでも前向きな気持ちになれるお手伝いができればと思います。よろしくお願いします!

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