ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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別所睦美

life is beautiful

information 情報







photo 写真

area 活動エリア

・ libery
        日本橋
   https://libery.tipness.co.jp/

・ bodies
        新宿、立飛、成城学園
   https://www.bodies.jp/

・ pramana
        上野
   https://www.pramana.tokyo/

・ カルド
        大森、大泉学園
   https://www.hotyoga-caldo.com/

class schedule スケジュール

profile プロフィール

横浜市出身。
幼少時代にクラシックバレエ、学生時代は、バスケットボールクラブ、バレーボール部、器械体操部、テニスサークルなどに所属。
短期大学ではデザインを専攻し、デザイン会社に就職後、友人とWEBの会社を設立。デザイナー、フロントエンドエンジニアとして働く。
2006年頃にヨガに出会う。
バレーボールで膝を痛め靱帯損傷後も、アーサナの練習をして徐々に回復していく。
練習で身体がしなやかに丈夫になっていくことが心地よく、ヨガをもっと深めるべくインストラクターの資格を取得。その後も多くのセミナーやレッスンに参加して日々学びを深めている。
十分に身体を準備してから、最後にピークポーズを完成させるスタイルや解剖学の視点から安全にポーズに入るヨガシナジーをベースに行うレッスンは人気がある。

取得資格
RYT200
アナトミック骨盤ヨガ
ミチコスタイルヨガ
シニアヨガ
アロマテラピー1級
ヨガシナジー レベル1
ファンクショナルローラーピラティス
ジバジャパンアーユルヴェーダ

ビールとワインとナッツを愛する。

message メッセージ

アーサナを通じて自分の身体の声を聞く。アーサナを取ったときに訪れる、からだの小さな変化を感じながら、自分自身と向き合う。
目を閉じて、呼吸はゆっくりと、カラダと心の緊張を解いて。
まだ準備できていない所は伸び代かもしれないし、必要ない部分なのかもしれない。
今やるべきことに集中していく。
少しずつ練習を積み重ねていくことで、身体と心が健やかになる。

VTR 動画

music,wear,book...etc. おすすめ

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・ libery
        日本橋
   https://libery.tipness.co.jp/

・ bodies
        新宿、立飛、成城学園
   https://www.bodies.jp/

・ pramana
        上野
   https://www.pramana.tokyo/

・ カルド
        大森、大泉学園
   https://www.hotyoga-caldo.com/

横浜市出身。
幼少時代にクラシックバレエ、学生時代は、バスケットボールクラブ、バレーボール部、器械体操部、テニスサークルなどに所属。
短期大学ではデザインを専攻し、デザイン会社に就職後、友人とWEBの会社を設立。デザイナー、フロントエンドエンジニアとして働く。
2006年頃にヨガに出会う。
バレーボールで膝を痛め靱帯損傷後も、アーサナの練習をして徐々に回復していく。
練習で身体がしなやかに丈夫になっていくことが心地よく、ヨガをもっと深めるべくインストラクターの資格を取得。その後も多くのセミナーやレッスンに参加して日々学びを深めている。
十分に身体を準備してから、最後にピークポーズを完成させるスタイルや解剖学の視点から安全にポーズに入るヨガシナジーをベースに行うレッスンは人気がある。

取得資格
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アナトミック骨盤ヨガ
ミチコスタイルヨガ
シニアヨガ
アロマテラピー1級
ヨガシナジー レベル1
ファンクショナルローラーピラティス
ジバジャパンアーユルヴェーダ

ビールとワインとナッツを愛する。
アーサナを通じて自分の身体の声を聞く。アーサナを取ったときに訪れる、からだの小さな変化を感じながら、自分自身と向き合う。
目を閉じて、呼吸はゆっくりと、カラダと心の緊張を解いて。
まだ準備できていない所は伸び代かもしれないし、必要ない部分なのかもしれない。
今やるべきことに集中していく。
少しずつ練習を積み重ねていくことで、身体と心が健やかになる。

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