ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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gargle

オイルうがいをしてみよう...

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時 .... 続きを読む

herb

暑い時期にオススメハーブティー...

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続い .... 続きを読む

cinnammon

万能なスパイス！シナモン...

今年の夏は暑いですね。暑くて食欲が落ちたり、冷たいものばかり取ってしまっ .... 続きを読む

あの本を読んでみる⑥　西遊記-平岩弓枝著-...

まだまだ暑さも真っ盛りですが、、、読書の秋におすすめの本をひとつ。誰もが .... 続きを読む

challenge1.1

今からでも遅くない！秋からチャレンジ、新しい私...

【新しい私にチャレンジ】暑かった夏ももう少しで終わり･･･時間の流れはどんど .... 続きを読む

コリアンダー

コリアンダーウォーターで暑い夏の朝をさわやかに...

毎日本当に暑い日が続いていますね。 7月の初めのころから一か月間ほど、ずっ .... 続きを読む

turureishi

ゴーヤの、簡単甘いジュースで夏を乗りきろう！...

夏はゴーヤが大活躍ですね。見た目のゴツゴツ感や苦味が特徴のゴーヤですが、 .... 続きを読む

梅シロップ

疲労回復！梅を取り入れよう。...

7月に入り気温もどんどん上昇しているこの時期高温多湿の夏に体が対応できな .... 続きを読む

yogakkoバナー

ヨガを生活の中に－その⑧　梅干しを作ろう－...

５月も終わりに近づくと、近所の八百屋の店頭には青梅が並び始めます。時期の .... 続きを読む

attract

人を ”ひきつける” あなたの魅力...

「ひきつける」を漢字にする時、どの漢字が思い浮かびますか？引きつける。 .... 続きを読む

オイルうがいをしてみよう…

2018年9月3日

築舘貴子

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時期でもあります。毎日のお口のケアで風邪の予防と口内トラブルの減少に効果がある「オイ .... 続きを読む

暑い時期にオススメハーブティー…

2018年8月29日

miyuki

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続いて再び夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。前のコラムでは万能なスパイス、シナ .... 続きを読む

万能なスパイス！シナモン…

2018年8月20日

miyuki

今年の夏は暑いですね。暑くて食欲が落ちたり、冷たいものばかり取ってしまったり、１日中クーラーの部屋にいたり。熱中症はなっていないとしても、夏バテを感じる方 .... 続きを読む

あの本を読んでみる⑥　西遊記-平岩弓枝著-…

2018年8月20日

romi

まだまだ暑さも真っ盛りですが、、、読書の秋におすすめの本をひとつ。誰もが知る師匠と弟子の旅物語『西遊記』このお話、私は知ってるつもりでいたのですが、「思っ .... 続きを読む

今からでも遅くない！秋からチャレンジ、新しい私に出会えるヨガクラス…

2018年8月13日

natsu826

【新しい私にチャレンジ】暑かった夏ももう少しで終わり･･･時間の流れはどんどん早くなっていきますね。年明けには「今年は何か新しいことをしてみたい！」と思ってい .... 続きを読む

コリアンダーウォーターで暑い夏の朝をさわやかに…

2018年8月2日

築舘貴子

毎日本当に暑い日が続いていますね。 7月の初めのころから一か月間ほど、ずっと真夏の気温です。夏は、暑い日差しや気温の上昇から、食欲が落ち、体力を消耗しやす季 .... 続きを読む

ゴーヤの、簡単甘いジュースで夏を乗りきろう！…

2018年7月25日

小笠原文

夏はゴーヤが大活躍ですね。見た目のゴツゴツ感や苦味が特徴のゴーヤですが、栄養価はとても高く、まさに夏のからだに最適な旬の食材です。また、育てやすくツルもすくす .... 続きを読む

疲労回復！梅を取り入れよう。…

2018年7月6日

miyuki

7月に入り気温もどんどん上昇しているこの時期高温多湿の夏に体が対応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、食欲がなくなったり、疲労感がぬけなかったり。 .... 続きを読む

ヨガを生活の中に－その⑧　梅干しを作ろう－…

2018年5月10日

romi

５月も終わりに近づくと、近所の八百屋の店頭には青梅が並び始めます。時期の物なので、うっかり買いそびれると、その年の梅ジュースが仕込めなくなり、ガックリ肩を落と .... 続きを読む

人を ”ひきつける” あなたの魅力…

2018年5月1日

伊藤香奈

「ひきつける」を漢字にする時、どの漢字が思い浮かびますか？引きつける。惹きつける。惹きつけるって、素敵だな～と思って。異性でも、お客様でも、友達で .... 続きを読む