ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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【おうちヨガ】ちょっとした肩こりや座り疲れに　バ...

こんにちは、東京のヨガスタジオ、バンデミエールです。 バンデミエールは、オ .... 続きを読む

kampo_5

ぷち漢方ライフ～季節の変わり目のヨガと漢方...

暖かったり、朝夕はまだまだ冷え込んだりな日々。 大きな気温の変化に自律神経のバ .... 続きを読む

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【おうちヨガ】バンデヨガのシンプルなスタンディン...

こんにちは、東京のヨガスタジオ、バンデミエールです。 バンデミエールは、オ .... 続きを読む

メイトー2

水素は “おなか” でつ...

「ミルクde水素」って何？ 「ミルク de 水素」は「水素をつくる」という牛乳 .... 続きを読む

caresoku

あしたの、足に。

足の大切さ ヒトは産まれて1年くらいで歩き始め、それからずっと全体重を支えてく .... 続きを読む

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ぷち漢方ライフ～丹田を意識してみる...

丹田（たんでん）―おへその下、約5センチあたり ヨガをされている皆さんには .... 続きを読む

shoulder

アーサナで肩を締める必要性...

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、 数々 .... 続きを読む

drsti_3

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係...

1度でもヨガを経験した方は、 インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでな .... 続きを読む

mikaku

シンプルな味覚は意外と真をついているというお話...

「衣・食・住」とあるように、 わたしたちは生きていく上で「食」は必須だというこ .... 続きを読む

balance

自律神経の不安定に、ヨガができること...

ヨガは身体に良いというのは多くの方がもっているイメージだと思いますが、 そのう .... 続きを読む

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【おうちヨガ】ちょっとした肩こりや座り疲れに　バンデヨガのウォームアップフロー…

2020年4月10日

バンデミエール

こんにちは、東京のヨガスタジオ、バンデミエールです。 バンデミエールは、オリジナルのフロースタイルで開催するクラス「バンデヨガ」をメインコンテンツとしているスタジオ .... 続きを読む

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ぷち漢方ライフ～季節の変わり目のヨガと漢方…

2020年4月9日

tomo

暖かったり、朝夕はまだまだ冷え込んだりな日々。 大きな気温の変化に自律神経のバランスも乱れがちな季節の変わり目。 そんなときは、ヨガのポーズ＆漢方食材でセルフケアを。 .... 続きを読む

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【おうちヨガ】バンデヨガのシンプルなスタンディングフロー…

2020年4月9日

バンデミエール

こんにちは、東京のヨガスタジオ、バンデミエールです。 バンデミエールは、オリジナルのフロースタイルで開催するクラス「バンデヨガ」をメインコンテンツとしているスタジオ .... 続きを読む

メイトー2

水素は “おなか” でつくられる…

2020年3月26日

協同乳業株式会社

「ミルクde水素」って何？ 「ミルク de 水素」は「水素をつくる」という牛乳がもっているチカラに着目し、 より多くの方で水素が産生されやすくなるように開発された新し .... 続きを読む

caresoku

あしたの、足に。

2020年2月25日

CARE:SOKU

足の大切さ ヒトは産まれて1年くらいで歩き始め、それからずっと全体重を支えてくれている足。 足が健康だから自分で行きたいところに行けるし、好きなヨガもできるのです。 .... 続きを読む

kampo_4

ぷち漢方ライフ～丹田を意識してみる…

2020年2月18日

tomo

丹田（たんでん）―おへその下、約5センチあたり ヨガをされている皆さんには、なじみのある言葉なのではないでしょうか。 クラスの中で、「丹田に意識を向けて…」という .... 続きを読む

shoulder

アーサナで肩を締める必要性…

2019年7月4日

小笠原 文

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、 数々のアーサナがクラスにでてくると思います。 現在では約8万4千種類というアーサナがある .... 続きを読む

drsti_3

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係…

2019年4月27日

小笠原 文

1度でもヨガを経験した方は、 インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでなく、 〈視線〉のことも伝えていることに気づくと思います。 ポーズの完成を目指す目的 .... 続きを読む

mikaku

シンプルな味覚は意外と真をついているというお話…

2019年3月30日

小笠原 文

「衣・食・住」とあるように、 わたしたちは生きていく上で「食」は必須だということは言うまでもありません。 食事を楽しむためには「味覚」が大きな役割を果たしてくれま .... 続きを読む

balance

自律神経の不安定に、ヨガができること…

2019年2月15日

小笠原 文

ヨガは身体に良いというのは多くの方がもっているイメージだと思いますが、 そのうちのひとつとして、「自律神経が整う」ということをよく聞くかもしれません。 “整う”と .... 続きを読む

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