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バンデミエール

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東京都 文京区 千駄木3-36-11 2F

ヨガをはじめ、続けるすべての人にお届けしたい。
実は「ヨガって何？」って思っている方々へ、しっかり知って、納得して続けてほしい。

そんな思いから出来上がったのが、この、ヨガを知るためのシリーズ講座です。

《内容》
第１回　　６月２３日（土）　ヨガの歴史や流派って？+アサナ1
第２回　　７月　７日（土）　八支則って？+アサナ2
第３回　　７月２１日（土）　解剖学って？+アサナ3
第４回　　８月　４日（土）　アーユルヴェーダって？+アサナ4
第５回　　８月１８日（土）　チャクラや呼吸法って？+アサナ5

ヨガの歴史や哲学、流派にはじまり、
解剖学的な考え方、代替医療としてのヨガ、エネルギーワークとしてのヨガ・・・
そしてもちろん基礎ポーズの解析と実践。
ヨガの様々な側面にライトをあて、広く浅く、「ヨガを知る」に取り組みます。

実践タイムで取り扱うポーズは、「太陽礼拝」に出てくるポーズ。
ポーズひとつひとつを下から上から横から中から・・・！
あーでもないこーでもないとフランクに話しながらチャレンジしていきます。
目から鱗のからだの感覚に出会えることはもちろん、
日々のクラスでの意識の向け方、身体への効かせ方が大きく変化してくることも間違いありません。

そして、その場で終わりにならないのがこの講座のおもしろいところ。
ここで知り得たことを日常に活かしてみようっていうホームワークにも挑戦していきます。


《対象》
・ヨガをはじめたいなぁと思っている
・楽しくてもっと勉強してみたいと思っている
・なんとなく続けてきたけど、詳しいこと知らないなぁ
・普段、自分の動きってこれで合ってるの？
・ときどき、インストラクターの言うことがわからない・・・
・クラスでのヨガに、なんとなく飽きちゃったかも・・・
・ヨガインストラクターの資格取得を長い目で考えている

もし該当するものがあったなら、ぜひぜひウェルカムです！
あなたの中の「ヨガ」を、また新しく輝かせましょう。

生活としてのヨガ、日常の中でどうヨガと付き合っていけばいいのか、
そんな気づきに出会えると思います。

なお、この講座は、バンデミエールの養成講座の基礎トレーニングと同じ内容です。
なので、もし興味をもって資格を取るのもいいかもな、なんて思ったら、
そのまま養成講座のコースに進むことができるという仕組みにもなっています。