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miyuki

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル４階

自分をいたわる　好きでいられる
やさしくなれる　そんな空間
わたしらしい「yoga」
一緒にみつけていきます。

開催日　3月13日(日曜日)
時間 14時15～15時45(90分)
講師　aya miyuki

「わたしらしくって何だろう。」
日常生活の中で自分を見つめることはできていますか？

足からじっくりとほぐしてからだを伸ばし、副交感神経の働きを高め、
リラックスする時間を。
心のストレス、からだの疲れを緩めていくことを大事に、
ハタヨガを行い、ゆったり落ち着いた状態に導きます。
さらに、安心の中で、
からだが変わっていく様子を感じながら、
シンギングボウルの音色を全身に浴びていきましょう。
α波のシンギングボウルの音色で
更に深～く今の自分を感じることが出来るとき・・・
「自分は自分でいい」そんな感覚と出会えるかも。
初心者の方も大歓迎。勿論経験者の方も★

miyuki&ayaで送る『わたしyoga』、お楽しみください。

～＊～・～・～＊～・～・～＊～・～・



しあわせとは。
もうすでに、わたしたちの中に存在するもの。
そのままでいい。　あるがままでいい。　
この地球に生まれ、呼吸をし、　
ここに居る自分。
存在していることを認め、
そんな自分自信を大好きでいる。
「自分」という内側を満たせば
その周りの物に　しあわせを届けることができる。

あなたがしあわせで、
あなたの大好きなひとたちも、　　
しあわせでありますように・・・★