summary概要
【Power of the ASANA】
〜ポーズが気付かせてくれるもの〜
何故yogaのポーズには色々な生き物や自然の名前が付いているのか??
その意味を知ることで私達が人として生まれた尊さ、必要性を理解することができます。
そして私達の中にある「思いやり」や「愛」を持って全ての繋がりを深く感じることでしょう。
いつも行っているyogaのポーズを違う視点から感じてみませんか??
contents詳細内容
内容は初めに少しyogaの哲学を10分程お話をして意識を高めていきます。
ポーズ自体は難しいものはなく、ベーシックなポーズを少し長めのホールドで行っていきます。
そうすることで、自分の意識の中に強くそのポーズの効果が感じられます。
ポーズの意味を知ることで何気なくとっていたポーズも心や身体の感じ方も輝いてきます。
そしてyogaを通して、また新しい自分に出逢えると思います。
必要なのは興味を持つことと愉しむ心だけです!
ご参加、お待ちしています。