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【押上ヨガ祭】アサナを高める通り道 《ダウンドック編》

ヨガイベント

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2016-02-07
14:15~15:45(90分)

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『押上ヨガ祭』
開催期間:2016年2月~4月
詳細:http://vende.jp/2nd/


 

東京都  墨田区
P1131040 P1131044

organizer主催者

rei

rei

10代の頃心と体繋がりの深さを知るきっかけにヨガの探求を始める。
身体の変化と共に呼吸も変化し内側へと広がる感覚は体感したことのない発見。シンプルに生きること、健やかに生きる知恵がヨガであると考えています。
解剖学に基づくアイアンガーヨガを学びアライメントされた美しいアサナを日々探求しています。

◎保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
全米マタニティヨガアライアンスRPYT85
ヴァイクンタヨガTTC100

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address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル 4階

summary概要

アサナを整え身体を拓き呼吸の通りを拓く。
繰り返されることの多いダウンドック。
実は矯正効果が高く深いリラックスへと導きます。
そして自身の癖も発見できます。

contents詳細内容

アサナとはヨガのポーズを示します。日本語に訳すと座法という意味があります。

座法を整える為に様々なヨガのポーズが存在します。

様々なアサナの中から『ダウンドック』をピックアップし、練習していきます。

体の使い方や組立て方に着目し、90分間で全身を整えたダウンドックを目指し、知るという点にフォーカスします。

クラスの中で繰返されることの多いダウンドック。だからこそ安全且つ効果的な方法を知り、より良いヨガライフに繋げていきましょう。

クラスではブロック、ベルトはもちろん壁やブランケット、人の手を借りながら体を開拓していきます!

アサナを高めて呼吸の通りを拓き、同時にココロの変化もお楽しみください。

entry fee参加費

チケット1回消化 or 3,300円

※チケットは7,700円/3回でご用意しています!
『押上ヨガ祭』出場クラス、すべてに適用可能です。

entry申込方法

http://vende.jp/reserve/
バンデミエールヨガセンター内HPよりお問合せください。

contact問い合わせ

http://vende.jp/reserve/

 

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