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東京都 品川区 五反田1-25-1
KANOビル 5階

スクール・オブ・ボディー・マインド・センタリング認定の*ソマーティック・ムーブメント公認講師であり、指導歴10,000時間を超える全米ヨガアライアンス認定の上級ヨガ講師指導者のDavid Thomas Franceによるクラスです。

幅広いバックグラウンドを基に、デイビッドが独自に考案したフリースタイル・ヨガでは、
伝統的なヨガの動きと人間の本質的な動きを融合させ、
動きを自分の中で感じ、内側から外へと表現するヨガを指導しています。

『フリースタイルヨガ』とは、デイビッドフランスが考案した、人間が本来持つ自然な動きのパターンを探りながら、ヨガの伝統的な部分と現代的な部分を取り入れたヨガスタイルです。 自分の中にあるエネルギッシュなチャンネルを開き、そして堅苦しいルールを解き放ち、呼吸を通して新しい自由を生みだすことから始まります。 それは、自然と、人間が持つ「発達」からパターンを描いていくヨガの流体形と言えます。

レッスンを通して、自分の中にあるヨガの新しい流動性を見つけてみませんか。
解剖学やセルフアライメント、発達運動パターン、神経系システム、ストレス、循環器系、バランスシステムなどにも関連した様々な要素が「フリースタイルヨガ」には含まれています。 ですが、レッスンを受ける際に専門知識は必要ありません。 大事なことは、頭で考えるのではなく、体で感じで、その声に導かれるまま動くことです。 初心者の方は、レッスンを通して自分の体がどのような状態にあるのかを知り、体の声を聞いて動かすことから始めて下さい。ヨガという括りだけではなく、人間に備わった「機能」を 最大限に活かせられる動きは、日常生活においても役立ちます。 肩凝り、腰痛など現代人にありがちな症状を軽減してくれるヒントが、「フリースタイルヨガ」には含まれています。 経験者の方は、今まで受けてきたヨガとの違いに戸惑うことがあるかもしれません。これまでと違ったアプローチを知る事は、アサナを見直すきっかけになります。 繊細な動きからダイナミックな動きへ、色んな角度から自分の体を知って、より深い心地よさを体験してください