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東京都 品川区 西五反田1-25-1
KANOビル 5階

Lisa WalfordやMaty Ezraty師も仰ぐ、
Chad Hamrinクラス&ワークショップシリーズ開催です！
2015年も総勢200名が受講したワークショップシリーズが、2016年2月も1週間にわたり開催決定です。ヨガやマーシャルアーツや幅広いボディワークの知識・経験を持つChadのクラス、是非この機会にご受講ください。

「後屈のポーズ入門　～正しく効果的に実践するためには？～」
人生において何かをあらたにはじめるとき、必ず下準備をされると思います。その方が、よりうまく効果的に物事をすすめることができ、成功につながることを私達は知っていますね。後屈のポーズについても全く同じことが言えます。この講座では、後屈のポーズを効果的に実践するための下準備を徹底的に、丁寧に行います。
後屈のポーズを行う際に大事なポイントとなる、胸を開く感覚、体幹などの要素を詳しく説明しながら、その感覚を体で感じ、実践していきます。（準備ポーズを中心に行いますので、後屈のポーズ、それ自体の練習はほぼありません）。さらには、後屈を実践する際は、どのような気持ちの状態、意図が必要なのかも細かく学んでいきます。


※この講座を学んでから、「後屈のポーズ：　実践編　～苦手意識を克服しよう～」をご受講されることをおすすめします（単発でのご受講も可能です）