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2/2(土)Michiko style yoga ~アンチエイジングの為の処方~

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2019-02-02
12:00-14:00

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2019年2月2日(土)12:00-14:00

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京都府  京都市
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summary概要

Michiko style yogaとは、身体を構成している、筋、各関節、筋膜走行など、人体が
本来備えている運動学的機能を反映させてヨガとしての動作、組み立てを行うものです。
伝統的なヨガの本質を踏襲しつつも、その固定観念に縛られることなく、峯岸独自の手法も多様させているヨガのスタイルでもあるのです。

contents詳細内容

今回はヨガシークエンスの中に、「アンチエイジングの為に」というテーマを投入して進めます。
特に女性は50際前後から、その身体と心にさまざまな変化を感じるようになります。
そして落ちていく機能の中にはブレーキを掛けられないものもありますが、
逆に日々の意識で衰えを緩やかにしていけるものもあります。
通常の心身をリラックスさせ、緩めることで心はかなり楽になっていきますが、
身体機能の衰えをそれだけで防ぎきることは難しい。
筋肉、骨、関節、筋膜、など、各所各々の運動機能特性を生かしたアプローチをヨガプラクティスの中に盛り込んでこそ、
始めてこの世代の方たちにより役立つyoga の提案となるでしょう。
本講座では、年を重ねてもなお、身体機能低下にブレーキをかけ、
若さを保っていきたい方すべてに、参考していただけましたら幸いです。

entry fee参加費

一般4,500円(税抜)、TAMISA会員4,000円(税抜)

entry申込方法

https://www.tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/michiko-style-yoga.html

contact問い合わせ

Tel 075-212-0776
Mail studio@tamisa-yoga.com

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