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からだめざめるヨガ・カルテット〜夏に向けて身も心もかろやかに〜

start!

2018-06-16
13:00〜14:30(90min)

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1日のみ開催。

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東京都  文京区
カルテットバナー

instructor講師情報

organizer主催者

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 202

map地図

summary概要

梅雨はなにかと不調が出やすい時期。
心も身体もかろやかに夏を迎えるためのヨガを4名のフレッシュインストラクター達がリレー形式にてお届けします。
心地の良いカルテットで、楽しくからだをめざめさせ、一緒に夏の準備をしましょう♪
講師:tomo・makiko・ひとみ・あゆ

contents詳細内容

「身も心もかろやかに夏を迎えるために、ヨガを通してお手伝いできること」

個性の違う4人のインストラクターが
真剣に考えて作り上げた4つのヨガ。
それらがつながり合うと、
とても素敵なハーモニーが生まれます。
1度に楽しむことができるのは、このクラスだけ!


■1st ほぐして、ゆるめる / tomo
簡単な動きと呼吸をあわせることで、心と身体をじわじわ〜っとほぐしていきます。

■2nd のばして、あたためる / makiko
ゆっくりとていねいに伸ばしていきます。内側からじんわりあたたまる心地よさを体感。

■3rd ひろげて、覚醒 / ひとみ
気持ち良く動いて、身体を目覚めさせましょう!ちょっとだけ難しいポーズにもチャレンジ♪

■4th ととのえて、ゆだねる / あゆ
心も身体も重力にゆだねていきます。何より心地よさを味わって♪

ヨガが初めての方、ポーズに自信のない方でも大丈夫。
困った時は、リード講師以外のメンバーが、さりげなくサポートいたします。
これもまた、リレークラスの面白いところ。安心してご参加ください。

気に入ったポーズは、ぜひお家でもやってみてくださいね。
楽しく動いた後のすっきりかろやかな気分を、一緒に楽しみましょう!

entry fee参加費

チケット1回消化 or ビジター3,300円

entry申込方法

予約:http://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。

contact問い合わせ

HP:http://vende.jp
Mail :info@vende.jp
Tel:03-5832-9249

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