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京都府 京都市 中京区寺町通三条上ル天性寺前532
北原ビル2F

日程 2018年9月17日(月祝)12:00チェックイン、20日(木)12:00解散　(3泊4日)
※2泊3日、1泊2日、単発の参加も可能です。
講師 川畑友季湖｜Yukiko Kawabata
場所 妙心寺大心院
〒616-8035京都市右京区花園妙心寺町57
■電車利用　JR嵯峨野線「花園駅」（JR京都駅より約15分）下車徒歩約10分
■バス利用　市バス「妙心寺前」下車徒歩約7分
＊プラクティスは本堂、宿泊は宿坊となります。
対象 これまでに進化した陰ヨガのクラスを受けたことのある方（TTコース受講者、進化した陰ヨガのクラス・ワークショップ・リトリートに参加された方）
持物 ヨガマット、ヨガブロック各自1個、（ヨガマットとブロックのレンタルはありませんので必ずご持参ください）
ヨガのできる動きやすい服装、筆記用具、宿泊に必要なもの
料金 3泊4日88,000円(税込)7月末までの早期申込、93,000円(税込)8月1日以降
含まれる費用：4日間の講座費、宿泊費、朝食＆昼食費、坐禅体験参加費。

●スケジュール

DAY1 9/17(月・祝)
12:00 チェックイン
13:00-16:00 プラクティス①

DAY2　9/18(火)
7:30 朝食
9:00-12:00 プラクティス②
12:00-13:00　昼食
13:00-16:00 プラクティス③

DAY3　9/19(水)
7:30 朝食
9:00-12:00 プラクティス④
12:00-13:00　昼食
13:00-16:00 プラクティス⑤
17:00-18:00 坐禅体験

DAY4　9/20(木)
7:30 朝食
9:00-12:00 プラクティス⑥
12:00 解散

※リトリート期間中、住職による朝のお勤め（講和）が1度入る予定です。
スケジュールは変更する場合もございますので予めご了承ください。



●陰ヨガとは

進化した陰ヨガはグラウンディング、ホールディング、リラクゼーションおを三原則とし、古代インドのハタヨーガをベースに、それとリンクする道教の哲学と、動きの面では気功や太極拳などの古代中国の教えに忠実に、かつ最新の解剖学に沿った筋膜のリリースです。
それは呼吸とともに行う強烈なマッサージセラピーのようなものでもあり、最低限の筋肉の力で筋膜をリリースする方法で身体構造のリアライメントを図ります。
心身のエネルギー、体内の各種臓器と経絡のエネルギー循環を促し代謝、体質の改善を図ります。