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11/18(土)-木下景子-アシュタンガヨガ・決してハードな実践にしない為の基本の話・実践

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2017-11-18
9:00-12:00

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日程: 2017年 11月18日(土) 9:00-12:00

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京都府  京都市
122827374 フレイシキハサメprof

organizer主催者

address開催場所

京都府 京都市 中京区寺町三条上る天性寺前532
北原ビル2F

map地図

summary概要

日程: 2017年 11月18日(土) 9:00-12:00
講師: 木下景子 |Keiko Kinoshita
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: アシュタンガヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物: 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタル300円)
料金: 6,500円(税抜)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

contents詳細内容

アシュタンガヨガ・決してハードな実践にしない為の基本の話・実践
~アシュタンガヨガは、お婆ちゃん、お爺ちゃんになっても楽しくできるヨガのスタイルです~

アシュタンガヨガはハードできつい!!私には無理!!と思っておられる方。
もしかして、自分の体を、アーサナの形に嵌め込んじゃって頑張り所が違っているのかも?

アーサナ・呼吸での頑張りどころ(意識するところ)、手放すところ。。。。
緊張と弛緩。


今回のテーマ

【骨に乗って、卵を守りながら体を連動させる】。。。暗号のような言葉がキーワード。

*グランディングするって、どこに意識すればいいの?
*バンダってどこ?どうすればいい?

これを一緒に探っていきながら、安定のある呼吸と無理のないアーサナと頑張らないヴィンアサを楽しんでいきます。

日頃アシュタンガを実践されている方から初めての方まで、ご参加していただけます。

自分で決めつけてしまったルールを、一旦脇に置いて枠から超える可能性を見つけ出す。
そんな時間となりますように。。。

 

アシュタンガヨガとは

アシュタンガヨガとはパワーヨガの原点となったダイナミックで連続した動きが人気のヨガです。太陽礼拝のポーズから始まる約82のアーサナを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげていくことが特徴です。
アシュタンガヨガの起源は2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典「ヨーガ・スートラ」に記載された8つの枝(アシュタンガ)と呼ばれるヨガの実践方法を、南インドのマイソールのシュリ・K・パッタビジョイス師によって現代人が分かるようにアレンジされたものが一般的です。

entry fee参加費

 6,500円(税抜)

entry申込方法

http://ws.tamisa.jp/?pid=122827374

contact問い合わせ

web: https://tamisa-yoga.com/
mail: studio@tamisa-yoga.com
tel: 075-212-0776

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