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東京都 品川区 西五反田1-25-1　
KANOビル 5階 開催会場：BMS R Lab 1　ピラティススタイル五反田併設スタジオ

「リリースヨガ」
筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみを治す治療法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガです。
筋膜のリリースによって得られるマッサージ効果と、筋膜の中にある過去の記憶装置の解除にて内面を開放し深いリラックス感や瞑想を行う目的としています。1ポーズ90秒から2分間かけ、関節の牽引方向の動きを行うポーズを中心にポルスターや、重なりなどの道具（プロップス）を使用するポーズもあります。
ティーチャーがヨガのアーサナーとあわせた筋膜リリースを施しマッサージ効果を高めます。
ヨガの後はマッサージの後のような筋肉がほぐれた感覚と、今まで感じたことのない深いリラックス感と開放感を味わうことができます。
整体、鍼灸マッサージ、ヨガ、食事療法などのホリスティック医学的治療を目指し、千葉でルーラル鍼灸整骨院の院長をされている高村先生によるヨガレッスン
どなたにも気軽にご参加頂けます。
2017年11月8日(水) 18:00～19:00　　

開催会場：BMS R Lab 1　ピラティススタイル五反田併設スタジオ