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08/20(日)-デイヴィッド・フランス-プラナヤマ 〜ヨガの呼吸〜

Davidprof
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2017-08-20
14:00-17:00

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2017年 8月20日(日) 14:00-17:00
京都府  京都市中京区
Davidprof 120343347

organizer主催者

address開催場所

京都府 京都市中京区 寺町三条上る天性寺前532
北原ビル2F

map地図

summary概要

日程: 2017年 8月20日(日) 14:00-17:00
講師: デイヴィッド・フランス|David France
   *講座は英語で行われますが、通訳が付きます
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物: 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お好みで飲み物など
料金: 一般6,500円(税抜)、TAMISAメンバー6,000円(税抜)

*TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、
カート画面の備考欄に、会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。
(当日受付にて会員カードを必ずご提示ください。)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

contents詳細内容

プラナヤマ 〜ヨガの呼吸〜

• 呼吸筋の活性化 : 隔膜
呼吸において基本的な筋肉である 骨盤、胸、首の隔膜 に働きかけ、それらの動きの滑らかさとパワーを呼び起こしましょう。

• 呼吸の基本 : ”血液”や”細胞”を通して呼吸する
単に機械的に呼吸をするのではなく、呼吸のもっとも基本的なレベルにある ”細胞” を意識しながら、最も深いレベルの呼吸を体験してみましょう。

• 肺の覚醒
血液中へと酸素を運ぶ肺の機能を高めましょう。肺の活用されていない部分を開きましょう。

• 全身で呼吸する
身体を緊張させてしまう癖を開放し、頭からしっぽ、手のひらからつま先まで、皮膚から骨格へ、全身で呼吸する喜びを発見しましょう。


<その他の学び>
• 呼吸とアーサナ
• エネルギー的解剖学
• 呼吸によるリラクゼーション
• クンバカ (止息法)
• 瞑想における呼吸
• 呼吸と動きの関係
• 緊張を解放し、全身で呼吸する
• 喘息やアレルギー疾患における呼吸状態の治癒
• 感情を安定させ、ストレスを解放する方法
• 循環と解毒(デトックス)の促進
• 無理のない自然な呼吸を呼び起こす
• 自然な呼吸を引き出す (気づきの呼吸)
• 呼吸による運動の改善 / 運動による呼吸の改善
• 呼吸が導く”心の静けさ”



:Explore the many facets of breath and subtle energy, and make use of it to cultivate greater
happiness and health. Connect with the heart of yoga in this series of workshops on Pranayama.

:Enlivening The Breathing Muscles: Diaphragm
Awaken the primary breathing muscles of the body: the diaphragms of the pelvis, chest, and neck and discover fluidity and power.

:Our Fundamental Breath: Breath through Blood and Cells
Experience the deepest of breaths by going beyond mechanical breath to its most fundamental
level; the cell.

:Waking up the Lungs
Enhance the ability of your lungs to facilitate the transfer of oxygen into the blood. Open up
underutilized sections of the lung.

:Breathing with the Whole Body
Release patterns of holding and tension and discover the pleasure of full body breathing; head
to tail, fingers to toes, skin to bone

・Breath and Asana
・Energetic Anatomy
・Relaxation through the Breath
・Kumbaka - the art of breath suspension
・The Breath in Meditation
・Breaths relationship to movement
・Releasing tensions and breathing with the whole body
・Experientially learning about breaths anatomy
・Healing breath related conditions like asthma and allergies
・Learn to stabilize your emotions and release stress
・Enhance circulation and detoxification
・Reawaken natural effortless breathing
・Resetting the Breath; Finding the Zero Point
・Bringing Out Natural Breath (breath awareness)
・Improving Movement through Breath; Improving Breath Through Movement
・Equanimity through the Breath

entry fee参加費

一般6,500円(税抜)、TAMISAメンバー6,000円(税抜)

*TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、
カート画面の備考欄に、会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。
(当日受付にて会員カードを必ずご提示ください。)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

entry申込方法

http://ws.tamisa.jp/?pid=120343347

contact問い合わせ

web: https://tamisa-yoga.com/
mail: studio@tamisa-yoga.com
tel: 075-212-0776

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