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もっとよく知るマインドフルネス~マインドフルネス瞑想実践編

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ws

start!

2017-06-18
13:00-17:00

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東京都  八王子市
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organizer主催者

address開催場所

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル2階

map地図

summary概要

特別講師として松村憲先生をお迎えし、「マインドフルネス瞑想」についてのWSを開催致します!

今注目を集めるマインドフルネス瞑想ですが、実践編においては、瞑想にコミットしたい方を対象に、マインドフルネスの基本を押さえつつ、より長い時間を座る実践を行います。また継続するためのポイント、心の仕組みを知り解放していくためのヒントを、ヨガや仏教の心理学にも触れながらお伝えしていきます。マインドフルネスを深めながら、この瞬間を楽しみながら、また自分を変容させながら生きていきたい方にオススメいたします。

contents詳細内容

【内容】
マインドフルネスとそのルーツ
脳から見るマインドフルネス
瞑想の心理学
仏教から見る心の解放
長く座るコツ
マインドフルネス瞑想実践
呼吸の瞑想
感覚を見る瞑想
歩く瞑想
心の動きを瞑想する
今この瞬間にいる瞑想
心を開く~慈悲の瞑想

【おすすめポイント】
マインドフルネスを深めたい方
長く座りたい方
体験を深めたい方
心の成長に関心のある方

【開催概要】
日 時: 2017年6月18日(日) 13:00-17:00
講 師: 松村 憲 
会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象: どなたでもご参加できます
持ち物: 動きやすい服装・シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます)
受講料: 8,000円(税込)*事前振込制
※「はじめてのマインドフルネス瞑想入門」と同時お申込みの方は、受講料割引あり!
申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

entry fee参加費

受講料: 8,000円(税込)*事前振込制
※「はじめてのマインドフルネス瞑想入門」と同時お申込みの方は、受講料割引あり!

その他詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=114982167

entry申込方法

下記専用お申込みページよりお申込みください。
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=114982167

contact問い合わせ

studio TAKT EIGHT
042-649-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com/

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