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Amrita Toshi シンプルに生きるためのヨーガ

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ws

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2017-06-04
13:00〜15:00、15:30〜17:30

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シンプルに生きるためのヨーガ
~Yoga is a way of life~

ヨーガを一歩深めたい全
兵庫県  神戸市
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organizer主催者

SUNDARI-KOBE

SUNDARI-KOBE

神戸元町にあるヨガスタジオです。陽射しが心地よい空間で自分だけの時間を楽しみましょう。
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成コース、シンギングボウル講座、ワークショップも開催。

SUNDARI-KOBEさんが書いた記事を読む

http://yoga-sundari.com/

www.facebook.com/sundari.kobe

https://www.instagram.com/studiosundari_kobe/?hl=ja

address開催場所

兵庫県 神戸市 中央区下山手通4-7-15
北丸ビル6階

map地図

summary概要

伝統的なインドの教えをもとに日常生活やプラクティスに活かせるヨーガのお話。

contents詳細内容

⚪︎Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス 】

普段私たちが実践している、アーサナは何のために行うのでしょうか?
本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めて行きましょう。
怪我をせず練習するために、バンダの説明と股関節周辺のオープナーの様々なバリエーションをプラクティスしていきます。身体の軸を使いながら、無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、力ではなく、プラーナで練習する、本場インドのアーサナを実践していきます。

⚪︎Session2
【祈り意味とマントラジャパ瞑想】

ヨーガとは、ライフスタイル、生き方のこと。
インドでは伝統的に、ヨーガのクラスを始める時や聖典の勉強をする際など、必ずマントラを唱え、そして、祈りをもってクラスは終了します。インドは祈りの国とも呼ばれています。
人々の日々の暮らしの中を垣間見ると、そこには生活としての祈りが存在しています。
ヨーガの実践とは、その祈りの意味と本質を理解する事でもあります。
これは、抽象的な事ではなく、インドで何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体が伝える、具体的で明確な真実に基づいています。
私たちは、祈るとき誰に対して祈っているのでしょうか? その祈りの先に何があるのでしょうか?
ヨーガ聖典が伝えてくれる、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていきます。
実際に、ヨーガの練習に有効なジャパ(短い祈りの句を一定期間繰り返す)を実践し考えを整え、シンプルでリラックスした私を発見していきましょう。




・日時 6/4(日)Session1 13:00~15:00
          Session2 15:30~17:30

・参加費 通し 9000円、1session 5000円

・講師 Amrita Toahi(アムリタ トシ)

entry fee参加費

・日時 6/4(日)Session1 13:00~15:00
          Session2 15:30~17:30

・参加費 通し 9000円、1session 5000円

entry申込方法

☆お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
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