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京都府 京都市中京区 寺町三条上る天性寺前532
北原ビル2F

日程：　2017年 05月27日(土)　15:00-17:00
講師：　高橋由紀
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
対象：　すべての人へ、骨盤を中心に全身を整えるプログラム
持物：　ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、お好みで飲み物など
料金：　4,200円(税抜)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

身体のバランスを整え悩みにさよなら

頭痛、肩こりや腰痛、尿漏れや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、骨盤の歪みから起こっているかもしれません。
骨盤調整ヨガでは、骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。

骨盤の内側には、内臓を支えたり、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える骨盤底筋群や、体を支える柱となる深層筋群があります。固定した負担の大きな姿勢や運動不足、生活習慣の影響により悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。



トップアスリートも実践するコア調整

ハードなトレーニングで体を鍛えるトップアスリートには、運動をしていない人以上に適切なケアが必要となります。
パフォーマンスの向上や、記録の更新、怪我をしない体作りのためには、脳にインプットされた身体の使い方、ボディセンスを磨いていく必要があります。
ただやみくもに練習を重ねても向上は期待できないでしょう。より自分自信を効率的に機能させ、精神的な安定と集中を引き出すトレーニングとして、骨盤調整ヨガを実践するアスリートが急増中です。




女性特有の症状を改善し 美しい身体へ

女性特有のお悩み、月経不順や婦人科系疾患、冷えやむくみなどの不定愁訴に悩む方の多くは、気の滞りによるものといわれます。
骨盤調整ヨガでは、生命力を高め代謝をあげる効果の期待できる深層筋群・骨盤底筋群をトレーニングし、全身のバランスを整えます。ヨガやボディーワークの指導だけではなく、食生活やライフスタイルのアドバイスもいたします。