summary概要
日程： 2017年 5月10日(水)13:00-17:00
講師： エヴァマリア・ベック ｜ Eva-Maria Beck
講座は英語で行われますが、日本語の通訳が付きます
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 動きやすいお着替え、ヨガマット(レンタル300円)
料金： 一般6,000円(税抜)、TAMISAメンバー5,500円(税抜)
＊TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、
TAMISAメンバー価格をお選びいただき、カート画面の備考欄に
会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。（当日受付にて会員カードをご提示ください。）
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
contents詳細内容
このワークショップではTriYogaの経験を問わず、どのレベルの人も共にフローを楽しむことができる内容です。
体系的にアプローチすることが大切なTriYoga、レベルの段階を踏みながらトランジション(ポーズからポーズへの流れ)する方法を体験し、穏やかな呼吸と瞑想的で優雅なフローをEva-Maria先生と体験します。
<トゥリヨガとは>
Tri Yoga(トゥリヨガ)の名前の由来はTrinity Yoga。アーサナ・呼吸法・ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。
トゥリヨガの美しいフローは、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。
谷間を流れる水、大地を駆け巡る風、空へとのぼる炎のようななめらかで継ぎ目のないアーサナ。
ゆったりとした呼吸とともに丁寧に繰り返される動きは、意識を身体の内側の微細なところへと導き、
今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。
同じアーサナ、ヨガフローを繰り返し繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、そこにひとつ一つ積み重ねていくことで、無理なく自然な形で自分自身の中に育まれ、しなやかな体幹の力強さと柔軟さを身につけることができます。
自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。
また、Tri Yogaで大切にしている特徴の一つは、”エコノミーオブモーション” ”無駄のない最低限の動き”でFlowを行うところにあります。
無駄のない動きとは、Tri Yogaの三位一体と言われている、呼吸・アーサナ・ムドラに集中し、
今この瞬間に存在する心と身体、呼吸に意識を向け続けているうちに、自然と出来る動きです。
完成のポーズに向かっていくのではなく、今を感じ続け丁寧に動くことによって、完成とは自然とついてくるもの。
それは、私達の日常生活にも大きく関わっています。
情報社会で暮らす私たちにとって、頭はいつも忙しい状態にあります。時短や効率を考え、1つの事をしながら頭ではそのほかの事を考えていたり、、、
常に先を考えて暮らしがちですが、本当に大切なのは今を感じ、今この瞬間を生きること。
暮らしの中で、いかに無駄をはぶき、シンプルに生きることの心地よさを、私たちはTri YogaのFlowを通じて学ぶことが出来ます。
ヨガ初心者の方から上級者の方まで、全てレベルの人がはじめやすく、それぞれの人にその時々に必要な気づきと成長を与えてくれます。ぜひ、Tri YogaのFlowを体験してみてください。
Tri Yoga, the art and science of yogaflow®, is the dynamic, meditative trinity of asana, pranayama and mudra. Prana-inspired and systematically introduced, Tri Yoga unites breath and mudra with flowing and sustained postures. It has the inherent qualities of rhythmic pacing, relaxation-in-action, wavelike spinal movements and economy of motion. Students can remain with Basics (108 posture sequences) or continue to Level 1 and subsequent levels. Within each level, students develop precise natural alignment, strength, flexibility, endurance and a longer, more rhythmic breath. When the movement of body, breath and mudra harmonize, the inner flow of prana is experienced. Continued practice makes the body~mind a fit instrument for meditation and for life. Founded by internationally renowned yogini, Kaliji (Kali Ray). Taught in 40+ countries by over 1800 certified teachers with 66 Tri Yoga Centers and Communities.
http://triyoga.com/
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