summary概要
『押上ヨガ祭 2017』でのクラス。
様々なアサナを楽しむ!フリースタイルヨガ!
contents詳細内容
■フリースタイルヨガ
解剖生理学に基づき①体液の循環を良くする ②痛みなき柔軟性のUP ③筋温UP ④ストレスの除去を目的としたレッスン。体の奥に眠っていたエネルギーを呼び覚まし、活力に満ちた心と体を作り上げて行きます。型にはまらず自由に多種多様なヨガのポーズを楽しんでいきます。ポーズの移行がタイチーのようにスムーズに流れように動いて行くので、カラダのエネルギー逃げず、疲労感無く実践できるのがこのヨガの特徴です。 カラダが芯から温まり他のヨガには無い心地良さが体感できます。毎回、同じようなポーズを実践することに少し飽きてしまっている方にも受講してもらいたいクラスです。