summary概要
年末年始のヨガシーンの風物詩「太陽礼拝108」
バンデミエールはなんと、222回にチャレンジします!
バンデナマスカーラは太陽礼拝にねじりの動きが加わります。
心地よく安全に、自分の限界に挑む、222回。
大きな波をみんなで一緒に楽しみましょう!
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講師:aya、Moe、かをる、kana、Akiko、おざきゆか、松田拓磨
日時:12月16日(土)15:30〜 2h程度
詳細:http://vende.jp/spclass/222_2017/
contents詳細内容
バンデミエールのナマスカーラは、背骨を捻る動きが入ります。
身体をあらゆる方向へと伸ばしながら、腕を大きく回し、胸を張り、
円を描く動きを楽しむ礼拝です。
222回では、左右をそれぞれ1回ずつ数えていきます。
呼吸に合わせて大きく腕を回しながら身体を捩じらせると、
なんだか空気の中を泳いでいるような気分に。
みんなで呼吸を合わせて同じ動きを繰り返すことで、空気に波ができ、
その波にどこまでも乗っていたくなるような、不思議な感覚を味わうことができます。
だからあっという間に222回が終了します。
これまで過去2年開催した中で、ヨガ歴さまざまなたくさんの方がチャレンジしましたが、
みなさま脱落することなくやりきりました。
もちろん、休んだってかまいません。
みんながつくる波を感じ、必要なときに乗り、そうでないときは手放し・・・
自分のペースで楽しくチャレンジしてください。
このイベントでは、インストラクターも7人が登壇します。
途切れることなく7人がインストラクトをローテーション。
それぞれの個性も楽しく、同じテンポ同じ言葉の誘導でも、
この先生ではのびのびできて、この先生ではぴりっと頑張りたくなって、、と、
様々なモードで動くことができます。
できてもできなくても、なんだか感極まってしまうという、
このナマスカーラ222には、不思議な魅力があります。
これは動くことが目的なのではなく、
動き続けるメディテーション。
何を感じるかは、実践したその人にしかわかりません。
始める前に思うこと、動きながら思うこと、やり終えたあとに思うこと。
感じたことは、きっと全てが正しいんだと思います。
答えは、自分の中に。
今年のあなたは、何を思う?
さぁさぁ、そんなこんなで魅力たっぷりの『ナマスカーラ222』
今年のまとめに、ぜひチャレンジしてみてください。
きっと、知らなかった自分に出会えるはず。
有意義なチャレンジ、2017年の締めくくりに自分にプレゼントしてあげてくださいませ!