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陰ヨガ 巡りをうながす充電のヨガ ~秋冬の養生編~

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ws

start!

2017-11-03
15:30~17:00

other days...

東京都  世田谷区
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organizer主催者

こころとからだのアトリエ和心

こころとからだのアトリエ和心

新体操でインターハイ、高校選抜個人総合優勝などの成績をおさめた後、プロダンサーとしてヨーロッパ公演などに出演。ハタヨガ、陰ヨガや瞑想、ハーバルセラピーなどを学び、ヨガインストラクター養成カレッジにて瞑想・ヨガ哲学指導担当後、現在は複数のハタ・陰ヨガクラスの他、自ら主宰する【こころとからだのアトリエ和心】にてプライベートレッスンやオーダーメイドハーブティーを創作。瞑想マスターからイニシエーションを拝受し日々の瞑想を実践。

こころとからだのアトリエ和心さんが書いた記事を読む

https://meditation-dance.theblog.me/

address開催場所

東京都 世田谷区 玉川

map地図

summary概要

陰ヨガは一つ一つのポーズを長く保ち中医学・陰陽五行に基づいた経絡を刺激し気の巡りを促します。また、ゆったりと筋肉を弛緩させてポーズをおこなうことで、普段アプローチすることのない関節や結合組織へと働きかけ、副交感神経を優位にし、 普段せわしなく動き続けるマインド(思考や感情、心の働き)を鎮め、深いリラックスと滋養、エネルギーの巡りを促します。いつもがんばっているご自身のからだをいたわる秋から冬の養生編です。

contents詳細内容

陰ヨガは一つ一つのポーズを長く保ち中医学・陰陽五行に基づいた経絡を刺激し気の巡りを促します。また、ゆったりと筋肉を弛緩させてポーズをおこなうことで、普段アプローチすることのない関節や結合組織へと働きかけ、副交感神経を優位にし、 普段せわしなく動き続けるマインド(思考や感情、心の働き)を鎮め、深いリラックスと滋養、エネルギーの巡りを促します。いつもがんばっているご自身のからだをいたわる養生編として秋から冬の乾燥・呼吸器系ケアに『肺』や、からだを温める要『腎』の経絡へとアプローチし、巡りを促し、こころにもからだにも氣を充電し健やかにお過ごしいただけますように...

プロップ(ボルスターやブロックなど)を使用し、ご自身のおからだに合わせ、無理なくおこなっていただけますので安心してご参加ください。
少人数制でのレッスンですのでどうぞお早めにご予約ください☆


【日時】2017年11月3日(金曜・祝日) 15:30~17:00
【場所】baby Lotus(東急田園都市線・大井町線『二子玉川』駅より徒歩7分)
【講師】みゆ

運動量目安...☆(長袖や靴下など、あたたかいウェアでご参加ください。)

初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね☆ご参加お待ちいたしております。

entry fee参加費

【費用】3000円

entry申込方法

*詳細・ご予約はbaby Lotusさんのホームページへ⇒http://www.baby-lotus.com/ws/index.html

contact問い合わせ

https://meditation-dance.theblog.me/

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