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takteight

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takt8

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル B1階

日　時：　2016年5月21日(土)　12:00-15:00
講　師：　横堀 かおり
会　場：　TAKT EIGHTグループスタジオ(B1F)
対　象：　どなたでもご参加出来ます
　　　　　　ご自身の歩き方に興味がある方
　　　　　　歩行について学びたい方
持ち物：　動きやすい服装、筆記用具
　　　　　　室内履き（底が柔らかく滑りにくいものが望ましいです）
受講料： 3,000円（税込）（テキスト代込み）

「健康に良い！」とされているウォーキングですが、正しく歩けていないと身体に負担がかかり、膝痛・腰痛の原因になります。
タクトエイトでは、二足歩行で移動するヒトの骨格や筋肉の働きの特徴に合ったウォーキングメソッド『エボリューションウォーキング』を皆様にお伝えしております。
このワークショップでは、ポケットサイズのテキストを使用しながら、正しく歩けているかをチェックし、歩きを改善するトレーニングによって体の機能を最大限に引き出します。

・自分の体に合った歩き方を知りたい！
・TAKT EIGHTのエボリューションウォーキングを体験してみたい！
という方におすすめのワークショップです。
ヒトの体に合ったナチュラルで健康的な歩き方を手に入れましょう！

【内容】
・正しく歩けているかチェックしよう！
・ヒトの特徴に合ったナチュラルな歩行とは？
・歩きを変える！エボリューションウォーキングの実践
※ワークショップは専用のテキストに沿って進めてまいります。