ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

tamisa

tamisaさんが書いた記事を読む

https://tamisa-yoga.com/

https://www.facebook.com/Yoga.studio.TAMISA

https://www.instagram.com/yogastudio_tamisa/?hl=ja

https://twitter.com/tamisa_yoga

京都府 京都市 中京区寺町通三条上ル天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年11月13日(金) 13:00-16:00　＜WS4＞脊椎の統合
講師：　デイヴィッド・フランス｜David France
＊講座は英語で行われますが、通訳が付きます
場所：　ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物：　動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お好みで飲み物など

生きている解剖学シリーズ｜WS4｜脊椎の統合



デイヴィッド・フランスの『生きている解剖学』では、難しくてつまらないと思われがちな解剖学を、
身体の動きを通して、また実際に触れてみて、時にはゲームやアート的な自由な発想で、楽しく身近なものとして学んでいきます。

身体と心はつながっています。身体は心を通して何を伝えようとしているのでしょうか。
心は身体を通してどのように自分を表現しているのでしょうか。

ヨガや他の心身のプラクティスを、型通りの外側からの取り組みを超えた、高次で精妙な精神性を伴った動作へと変容させましょう。

このユニークなプログラムでは、身体を機械的な部品の集まりというよりは、生命として呼吸し成長を続ける、
繊細で知性を持った、ダイナミックなシステムとして捉え直していきます。

身体の構造、臓器系、生命活動に不可欠な体液といったものと、これらの相互の関連性、
また私たちの肉体と存在する全てを含む万物との関わりを発見していきましょう。





脊椎の統合～流れるようにしなやかな背骨で、エレガントに、健康に～

古い格言では「背骨の柔軟性が年齢を決める」と言われます。
身体の中心軸である背骨は、神経系を支え身体の動きを統合するという極めて重要な役割を担っているため、
この部分の故障は身体の他の部分に実に様々な影響を与えます。

例えば首や腰の痛みなどがまん延していますが、現代医学においては信頼できる治療法は殆ど生み出されていません。
このワークショップでは、脊推の発生の起源や進化の過程を紐解き、すこやかな脊椎を支えている自然な身体の動きの本質に迫ります。

また脊椎が周辺の内臓器官に支えられていることに気づき、身体全体の構造と共にある脊椎の統台を強めましょう。
口から尻尾までのラインの活性化を通して脊椎間の繊細なつながりを感じてみましょう。

脊椎の自然で流れるような動きを呼び覚ますことは、バランスのとれたしなやかな身体の動きにつながります。
更に、私たちの精神面に対する脊椎の役割や、未解決の感情的なもつれがどのようにして腰痛を引き起こしてしまうのかについて理解を深めていきます。

これらのあらゆる角度からの探求は、エレガントな身のこなしを引き出し、今ある損傷や痛みに対する有効な手段となることでしょう。