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京都府 京都市 中京区寺町通三条上ル天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年10月18日(日) 13:00-16:00　＜WS3＞ハッピーフィート！
講師：　デイヴィッド・フランス｜David France
場所：　ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
＊講座は英語で行われますが、通訳が付きます
持物：　動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お好みで飲み物など

生きている解剖学シリーズ｜WS3｜ハッピーフィート！


デイヴィッド・フランスの『生きている解剖学』では、難しくてつまらないと思われがちな解剖学を、
身体の動きを通して、また実際に触れてみて、時にはゲームやアート的な自由な発想で、楽しく身近なものとして学んでいきます。

身体と心はつながっています。身体は心を通して何を伝えようとしているのでしょうか。
心は身体を通してどのように自分を表現しているのでしょうか。

ヨガや他の心身のプラクティスを、型通りの外側からの取り組みを超えた、高次で精妙な精神性を伴った動作へと変容させましょう。

このユニークなプログラムでは、身体を機械的な部品の集まりというよりは、生命として呼吸し成長を続ける、
繊細で知性を持った、ダイナミックなシステムとして捉え直していきます。

身体の構造、臓器系、生命活動に不可欠な体液といったものと、これらの相互の関連性、
また私たちの肉体と存在する全てを含む万物との関わりを発見していきましょう。





ハツピーフィート～健康で機敏な足でハッピーになろう～

私たちの足は肉体的な土台であるため、それらの健康は全身のバランスに影響を及ぼします。

膝、股関節、そして背骨や首の問題でさえも足にその原因が見つかったりします。
足の構造は驚異的です。

それらは大地と直接つながるために進化を重ね、私たちの信じられないほど素晴らしい二足歩行を可能にしました。
しかし、現代のライフスタイルでは窮屈な靴に押し込められ、人工的に作られた平坦な道に追いやられるような
厳しい環境で本来の機能を発揮できずにいます。

その結果、痛々しい変形や損傷を引き起こしてしまうのです。

身体の可動性や快適さ、またバランス維持に対する足の役割は重要であるにもかかわらず、
殆どの身体教育プログラムでは全くと言って良い程取り上げられていません。

このコースでは足を詳しく観察し、より健康で快適に、そして機敏に動くための方法を学びます。
扁平足や外反母趾、不安定さといったよく見られる症状を改善するコツを見つけましょう。

解剖学的見地からじっくり見ていくことで、身体と精神の両方に影響をもたらす私たちの土台である足との、
楽しく愉快な関係を新たに築くことができるでしょう。