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京都府 京都市 中京区新京極通三条下ル桜之町45

日程：　2015年09月19日(土)　＜WS2＞16:00-18:00（2H）音ヨガ自律神経の働きを意識した音の波
講師：　KENGO｜野村賢吾
場所：　浄土宗西山深草派総本山誓願寺 (京都市中京区新京極通三条下ル桜之町45)
　　　　※誓願寺へのお問合せはお控えください。
　　　　※参加者の方には、会場の案内を事前に別途お送りいたします。
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物：　動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具等

WS1｜自律神経を理解するための解剖学基礎講座

ヨガをしていて身体にとっても、心にとっても心地の良い動きとは一体どんな動きでしょう。
ヨガが自律神経の働きを整える働きがあるとは聞いたことはあるけど
実際に身体にどのような働きで自律神経系に作用するのか？

身体の状態はもちろん、自分を取り巻く環境や心理的な要素にも大きく関係する自律神経。

解剖学で身体の構造を学ぶ事がアサナを理解する上で重要であるのと同じように、
自律神経の働きを理解する事でより心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。

呼吸器、循環器、消化器、24時間働き続け、身体の様々な器官に作用する自律神経が身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。
ホルモン、免疫、自律神経。このトライアングルがいかに身体の中で大事な役割を果たしているのか。

自律神経の働きを意識するポイントをヨガに取り入れ、より深いこころの安定感を感じてみましょう。