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京都府 京都市中京区寺町通三条上ル 天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年09月06日(日) 12:00-13:00　ランチ会
講師：　Padmini | 濱 奈津代
場所：　ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
対象：　どなたでもご参加いただけます
持物：　座りやすい服装でお越しください。
　　　　＊ランチはスタジオ併設のCosy cafe特製ランチプレートをご用意いたします

ヴィーガンランチ会

パドミニさんを囲んで、Cosy cafeの美味しいヴィーガンランチボックスをいただきます。

身体と心、そして環境にやさしい食は、健全な自分自身を育むのにとても重要です。
直接栄養となる食べ物を意識することで、より必要なものも見極める力が養われることでしょう。

アヒムサ(非暴力)を大切にするJivamukti yogaの精神を食を通じて見つめてみてください。

まずは難しいことは考えず、美味しいご飯を皆で囲む楽しいひと時をお過ごし下さい。




【Jivamukti Yoga– ジヴァムクティヨガとは】

ジバムクティヨガは現代人に古代インド正統派ヨガを取り入れやすくした世界9大ヨガのひとつです。
David Life先生とSharon Gannon先生により1984年に設立されました。
New YorkのJivamukti Yoga 本校には、生徒としてSting（スティング）やビースティーボーイズのマイクD、
デザイナーのDonna Karen(ダナ・キャラン）にスーパーモデルのKristie Turington(クリスティー・ターリントン）、
そしてマドンナといったスーパーセレブが名を列ね、初心者から上級者、babyから障害者まで数多くのニューヨーカーがプラクティスに通ってます。

アーサナスタイルはアシュタンガ・ビンヤサがベースになったパワー系ヨガです。
太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルで行うアーサナでは、身体がかたい、柔らかい、ポーズが出来る出来ないといった事よりは、
いかに意識をもって呼吸と動きを次々につなげていき、深い呼吸へ集中していけることが最も重要な要素となっていきます。
また、７つのチャクラを全て刺激していくアサナにより心のバランスも取り戻す手助けになるでしょう。



＊ランチ準備の関係上、お申込みは前日までにお願いいたします。