summary概要
日本でここだけ!シュリダイヴァヨガクラスを開催します。
体の背面の筋肉を整えるシュリダイヴァヨガをすることで、肩コリ腰痛改善が期待でき、美ボディを手に入れることができます。
講師:Ken
contents詳細内容
“アヌサラヨガ創始者John FriendとVital YogaオーナーDesi Springerが共同開発した心と体の健康を得るためのセラピューティックなヨガです。人間の本来持っている体のカーブであるBow-Spring(しなる弓形)に体のアライメントを整えることで運動能力が飛躍的に向上し、日常生活のあらゆる動作が無理なく楽に行えるようになります。
パソコンやスマートフォンの普及で背中が丸まり前傾しがちな現代人にとって、背面の筋肉を強化するSridaiva Yogaは有効なプラクティスといえます。さらに体の不調、痛み、病気の原因となる個人の癖を明らかにし、免疫機能を高めホルモンバランスを整えます。感情や思考にも大きな影響を及ぼし、心身ともに癒されることでしょう。
身体に制限のある初心者や高齢者でも行えます。
全てのポーズはレベルに合わせて変えることができるので、ヨガ初心者から講師等の上級者まで、どなたでもクラスに参加可能です。
ヨガがはじめてという方も、もう少しレベルアップしたいという方も、流派やレベルを問わず学ぶことができます。
ポジティブで健康な人生を送りたいすべての方に推奨するプラクティスです。