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東京都 目黒区 原町1-1-3
すたじおぷらすえー

クンダリーニヨガのシンプル且つ効果的なテクニックを実際に体験して頂きます。ストレスを感じている瞬間、或は、怒りを感じる瞬間、わたしたちの呼吸は、浅くなっています。呼吸というシンプルな技法の力は、どんな薬よりも安全且つ健康維持や病気にならないための効果的な対策及び対処法です。いつ、どこにいても自分の身体一つで出来る対策法及び対処法は、１度学べば自分の知識です。日々の生活の中で実際に活かす事により、自己の探究及び実践から生まれる些細な気付きという素晴らしい経験が智恵として積み重なっていくでしょう。

3月6日ヨガ＆呼吸法ワークショップのお知らせ！アメリカからクンダリーニヨガの有名な講師をお呼びして目黒近辺のスタジオでワークショップを開催します。

午前の部は、呼吸と心の関係性を説明しながら、短い呼吸を使った瞑想をして日々感じているストレスから解放される為に、徐々に心を開いていきます。様々な感情や緊張感から心や身体を解していく瞑想は、それぞれ11分程度の呼吸法を使ったテクニックやご自分の呼吸に合わせて3分〜7分程度の短い時間に簡単な動作を用いて身体を動かしていきます。

午後には、解けてきた心の声に耳を傾け、ストレスやトラウマからの浄化を促すような瞑想を続けていきます。ワークショップが終わる頃には、
大きな意識の変化を実感して頂けるような流れになります。

クンダリーニヨガや瞑想が初めてな方の参加が殆どで、床に座ることができない方の為には椅子のご用意もあります。呼吸法はいつでも、どこでも、誰でもできる素晴らしいテクニックですので、終日を通しのご参加でも、体力面ではお気になさらないで頂いても問題ございません。終日通しで、グルバチャん先生のエネルギーとクンダリーニヨガの瞑想のシークエンスを体験して頂けますと、効果が実感し易いです！

グルバチャン・シン・カルサ先生は、世界60ヶ国以上を飛び回り、ストレス対策など日々の生活の中で、人間がベストな状態を維持し、一人一人が持つ才能や力を発揮するために必要なバイタリティーや問題対処法を瞑想や呼吸法を通じて何千人もの人を指導してきている講師です。南米では、政府機関、警察、大学、大手企業等、様々な場に招待され、通常200〜1,000規模のワークショップを開催する栄誉ある講師です。

近年、アジアツアーも始まり、中国、台湾、シンガポールなどの国々を周り始め、日本へは、2014年に初めて大阪でワークショップを開催しました。その時の参加者からは心の奥底から解放され、自然と涙が溢れてきたなど沢山のコメントを頂きました。通常でしたら、大規模のワークショップですが、今回は東京では初めての試みもあり、小規模で開催いたします！！滅多にないチャンスです！見逃さないでください！！

早割は2月18日（水）まで延長します！午前又は午後のみの参加の場合は1,000円オフ終日参加で2,000円オフです。参加をご検討の方は残り15名ほどですのでお早めに！お申し込みは、以下のリンクよりどうぞ！

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