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7/30(日) リストラティブヨガ Healing gift

rerax00
ヨガイベント

start!

2017-07-30
16:00-17:30 <ドアオープン 15:45>

other days...

次回8/27(日)開催!テーマは「不眠解消」
東京都  中央区
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organizer主催者

yukapi

yukapi

生徒さんお一人お一人に寄り添って、その人それぞれの心地よさを見つけるお手伝いをしたいと思っています。

yukapiさんが書いた記事を読む

http://yukapiyoga.com

https://www.facebook.com/yuka.yasufuku.94

https://twitter.com/ukapanmix

address開催場所

東京都 中央区 銀座1-21-12
山田ビル5F HASYOGA銀座

map地図

summary概要

HASYOGAの月1イベント「リストラティブヨガ Healing gift」

チャクラに対応したソルフェジオ音叉の奏でる音色の中でのリストラティブヨガです。

※ソルフェジオ音叉とは…
 「ソルフェジオ周波数」は、グレゴリアン聖歌などにも使われていた古代の音階。
〈自然界と人間をつなぐ音〉〈本当の自分に帰る音〉とも言われ、現代の音楽では使われない音色が、脳と身体に新しい刺激を与え固定した思考から新しい思考への変化を促し、脳の活性化も図り、まさに全身の調整をしていきます。

contents詳細内容

そして、リストラティブヨガとは、心からゆったりとくつろぐ時間を持つことが難しくなっている現代の私たちに"本当のリラックス"を体験させることができるヨガです。

ヨガと聞くと自分から身体を積極的に動かすイメーイジや身体が硬いと難しく思われがちですが、このリストラティブヨガは日々の身体やマインドの活動から離れ、プロップスという補助器具(ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロックなど)に、身をゆだねながらポーズをとっていきます。

また、各ポーズを5~20分と長くホールドすることにより、ゆったりとした時間の中でやさしく身体の緊張をほどき、副交感神経を優位にし、深いリラクゼーションと心身の回復(活性)を促すことができるとても効果的なヨガなのです。

▼7月のテーマは、「胃腸をいたわる」
夏らしい天気も続き、暑さで食欲を失っている…。
または、食べてもなんだかいつまでも胃に残っているような感覚がある…。
といった感じになりやすいこの頃の体調を、リストラティブヨガと音叉でメンテナンスしませんか?
緩やかなポーズで心も体もリフレッシュさせましょう。

※年齢、性別、経験に関係なく、どなたでも受けられます。

▼当日の流れ

15:45(ドアオープン)受付とお支払い、お着替え
 ↓
16:00 クラススタート 
    身体をほぐす動きを行ってからポーズに入ります。
    <その間ソルフェジオ音叉の音色を全身に浴びます>
 ↓
17:30 クラス終了 お茶タイム
    お時間ある方は一緒におしゃべりしましょう♪
   (もちろんお時間のない方はご帰宅なさって下さいね)

詳細はコチラ:http://news.hasyoga.net/?eid=1285889
前回の様子:http://news.hasyoga.net/?eid=1285890

entry fee参加費

参加費:3500円(お茶つき)

※マットレンタル無料
※当日のお支払い
※5回参加で次回の参加料から500円OFF

entry申込方法

http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
イベントにチェックを入れ、リストラティブヨガ参加希望とご入力ください

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