ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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nightroutine

おやすみ前の時間

毎日起きては眠って、また起きて。毎日繰り返す睡眠だからこそ、体にとって、心に .... 続きを読む

music

わたしの音楽の楽しみ方♪...

私たちの日常、いたるところに音楽があふれています。テレビ .... 続きを読む

breath_posture

呼吸と姿勢

前回のコラム『呼吸のちから』では良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお .... 続きを読む

livenow

今を生きる

1日２４時間の全てを大事に丁寧に生きたい。好 .... 続きを読む

smile

忙しい毎日のなかでにっこりする瞬間を...

自分の身体と心が健康でいられるために必要なこと。朝余裕をもって起きる、軽 .... 続きを読む

eatreal_コラム

みんなで美味しく食べられるおやつ Eat Rea...

食の多様性「フードダイバーシティ」という言葉を聞 .... 続きを読む

positive

言葉のエネルギー活用・リフレーミング...

私たちはいろんな言葉を使って表現をし、会話をしています。コミュニ .... 続きを読む

earth

地球の温もりに触れる

私は、海が大好きです。海で過ごす時間がとても好きです。よく、海に .... 続きを読む

JADE_コラム

地球にやさしいヨガグッズ JADE YOGA...

ジェイドヨガは、アメリカ生まれのヨガ関連グッズのブランドです。主力のヨガ .... 続きを読む

letgo

私の断捨離との向き合い方...

気がついたら物で溢れてしまっていた自分の空間。半年に1度 .... 続きを読む

おやすみ前の時間

2022年8月2日

kako

毎日起きては眠って、また起きて。毎日繰り返す睡眠だからこそ、体にとって、心にとって、とても大切なことがわかります。できることなら、よく眠って気持ちよく目覚めたいで .... 続きを読む

わたしの音楽の楽しみ方♪…

2022年7月29日

saya

私たちの日常、いたるところに音楽があふれています。テレビから聞こえてくる音、街中で流れている音、ヨガのクラスで流れる音楽。私自身ヨガをしている .... 続きを読む

呼吸と姿勢

2022年7月28日

みち

前回のコラム『呼吸のちから』では良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお伝えいたしました。その効果のひとつに、「姿勢が良くなる」ということがありました。 .... 続きを読む

今を生きる

2022年7月22日

みち

1日２４時間の全てを大事に丁寧に生きたい。好きなことに集中している時もソファに座ってボーッと外を眺 .... 続きを読む

忙しい毎日のなかでにっこりする瞬間を…

2022年6月30日

kako

自分の身体と心が健康でいられるために必要なこと。朝余裕をもって起きる、軽い運動をする、しっかりとした朝食をとる、晴れている日にはきちんと太陽の光を浴びて、お仕事以 .... 続きを読む

みんなで美味しく食べられるおやつ Eat Real…

2022年6月29日

eat real

食の多様性「フードダイバーシティ」という言葉を聞いたことがありますか？直訳すると「食の多様性」。世界には、それはそれは様々な食品・ .... 続きを読む

言葉のエネルギー活用・リフレーミング…

2022年6月11日

みち

私たちはいろんな言葉を使って表現をし、会話をしています。コミュニケーションにも欠かせないものですよね。その言葉ひとつで .... 続きを読む

地球の温もりに触れる

2022年6月3日

kako

私は、海が大好きです。海で過ごす時間がとても好きです。よく、海に行って何をするの？ただぼーっとするだけのために海に行くの？と聞かれることもあります .... 続きを読む

地球にやさしいヨガグッズ JADE YOGA…

2022年6月1日

JadeYoga

ジェイドヨガは、アメリカ生まれのヨガ関連グッズのブランドです。主力のヨガマットをはじめ、ヨガタオル・ヨガブロック・ヨガベルト・ヨガマットバックと幅広くヨガグッズを .... 続きを読む

私の断捨離との向き合い方…

2022年5月31日

saya

気がついたら物で溢れてしまっていた自分の空間。半年に1度は断捨離を意識していましたが、それがキープできない。それは、必要か、必要じゃないの .... 続きを読む