ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

sewing

ヨガを生活の中に-その④-...

早いもので、もう5月。 そろそろ衣替えの季節ですね。 さて、我が家に .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め...

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があり .... 続きを読む

relax

癒されたいってどういうこと?その裏側は。...

「癒されたい」って、実際どうなりたいことなのかな? いろいろな視点があるけ .... 続きを読む

oda

頭がいっぱいなときの対処法 By Odaka Y...

Ans: いつでも意識を今の瞬間におくこと、自分の体の感覚に気づいてい .... 続きを読む

cry

痛みを知ろう

::そもそも痛みってなに??:: チクーン!ズキーン!!アウチ!!! 誰でもあ .... 続きを読む

red

どちらでもよし。

肉食か非肉食か、議論があります。 菜食で健康になる人もいる。 肉食で .... 続きを読む

kahun

ハーバルセラピーで花粉症対策...

先日春一番が吹き、日中とても暖かい日があったり、また冬の寒さへと逆戻りしたり.. .... 続きを読む

miso

ヨガを生活の中に -その③-...

「今日も寒いですね」なんて挨拶をすると、春が待ち遠しいと感じている自分に気が付き .... 続きを読む

aroma_bath

冬のハーバルセラピー アロマバスメディテーション...

二十四節気では大寒を迎え、一年で一番寒い時期とされています。 今回は冷え対 .... 続きを読む

fas

ヨガをやる人が注目している、ファスティング。あな...

お正月や連休でのんびりと過ごされた方々も、そろそろ本格的に始動するときですね。 .... 続きを読む

sewing

ヨガを生活の中に-その④-…

2016年5月5日

romi

早いもので、もう5月。 そろそろ衣替えの季節ですね。 さて、我が家には6歳の息子がいます。 親戚から頂く『おさがり』の中には、 サイズや形が体に合 .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め…

2016年4月17日

rei

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があります。 月経期、卵胞期、排卵期、黄体期   女性の身体は周期によって基 .... 続きを読む

relax

癒されたいってどういうこと?その裏側は。…

2016年4月12日

aya

「癒されたい」って、実際どうなりたいことなのかな? いろいろな視点があるけれど、今回は特に「〜したい」という状態についてみてみたいと思います。 もし “癒し” と .... 続きを読む

oda

頭がいっぱいなときの対処法 By Odaka Yoga®︎…

2016年4月7日

shimizuayumi

Ans: いつでも意識を今の瞬間におくこと、自分の体の感覚に気づいていくこと。   なぜなら...   私たちのマインド .... 続きを読む

cry

痛みを知ろう

2016年3月17日

kaoru

::そもそも痛みってなに??:: チクーン!ズキーン!!アウチ!!! 誰でもありますよね、イテテ体験。 イメージつきやすい痛みです。 これに対して 肩が張る .... 続きを読む

red

どちらでもよし。

2016年3月6日

TAKA

肉食か非肉食か、議論があります。 菜食で健康になる人もいる。 肉食で心穏やかな人もいる。 結局人間は「適応する」ということと「情報を食べている」というこ .... 続きを読む

kahun

ハーバルセラピーで花粉症対策…

2016年2月18日

ミユキ

先日春一番が吹き、日中とても暖かい日があったり、また冬の寒さへと逆戻りしたり... こうした気温差のある日々を経て、暖かい春へと移行していく時期は体調不良に気をつけ .... 続きを読む

miso

ヨガを生活の中に -その③-…

2016年1月30日

romi

「今日も寒いですね」なんて挨拶をすると、春が待ち遠しいと感じている自分に気が付きます。 四季のある国に生まれて良かったなぁと思う反面、春が来る前にやり残したことは無 .... 続きを読む

aroma_bath

冬のハーバルセラピー アロマバスメディテーション編…

2016年1月21日

ミユキ

二十四節気では大寒を迎え、一年で一番寒い時期とされています。 今回は冷え対策も兼ねて、お風呂に浸かりながら行えるハーバルセラピー【アロマバスメディテーション】をご紹 .... 続きを読む

fas

ヨガをやる人が注目している、ファスティング。あなたはもう体験した?…

2016年1月14日

ミユキ

お正月や連休でのんびりと過ごされた方々も、そろそろ本格的に始動するときですね。 年末年始などにごちそうを頂く機会が多かった方々のなかには、なんとなく胃腸の調子が優れ .... 続きを読む

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