ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

yoga_life

ヨガを生活の中に-その② 風呂掃除瞑想-...

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感 .... 続きを読む

autum

秋のおさんぽ瞑想【ちょこっと瞑想③】...

空を見上げるとすっかり秋の空... 木々たちは美しい黄色や紅色に染まり、釣 .... 続きを読む

baby

ヨガを生活の中に-その① 抱っこひもを作る-...

『ヨガ』と聞くと、 アサナ(ポーズ)をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学 .... 続きを読む

one

ひと駅瞑想【ちょこっと瞑想②~通勤・通学編】...

以前、ヨガインストラクター養成カレッジにて瞑想の授業を受け持たせていただいていま .... 続きを読む

tea

秋の夜長を楽しむ☽お月見ハーブティー...

9月も半ばを過ぎ、少しずつ気温が下がり、お月さまが美しく見えるお月見の時期になり .... 続きを読む

tea

【ハーバル・メディテーション ~ちょこっと瞑想①...

全国的に不安定なお天気が続き、所によっては気温が低く、早くも肌寒さを感じる日もあ .... 続きを読む

tea

【季節の変わり目のハーバルケア】...

猛暑だった夏から一転、最近では早くも肌寒いような日が多くなってきました。 .... 続きを読む

yoga_aroma

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり!...

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。 シャワー .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編②...

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。 目に .... 続きを読む

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アイヨガとは? 理論編①...

アイヨガとは、「目」のヨガです。 目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善してい .... 続きを読む

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ヨガを生活の中に-その② 風呂掃除瞑想-…

2015年11月7日

romi

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感情を少しだけコントロールできるようになったり、 少しずつですが、心の安定を保てるよう .... 続きを読む

autum

秋のおさんぽ瞑想【ちょこっと瞑想③】…

2015年10月26日

こころとからだのアトリエ和心

空を見上げるとすっかり秋の空... 木々たちは美しい黄色や紅色に染まり、釣瓶落としのような夕暮れ、そして肌寒い日も多くなってきました。 少しずつ身体の内側も冷 .... 続きを読む

baby

ヨガを生活の中に-その① 抱っこひもを作る-…

2015年10月6日

romi

『ヨガ』と聞くと、 アサナ(ポーズ)をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学』です。 物を大切にすること、無駄にしないこと、必要以上に貪らないこと、よく聞く道徳 .... 続きを読む

one

ひと駅瞑想【ちょこっと瞑想②~通勤・通学編】…

2015年10月2日

こころとからだのアトリエ和心

以前、ヨガインストラクター養成カレッジにて瞑想の授業を受け持たせていただいていました。   受講者の方々に瞑想のイメージをお聞きすると、「瞑想ってよ .... 続きを読む

tea

秋の夜長を楽しむ☽お月見ハーブティー…

2015年9月24日

こころとからだのアトリエ和心

9月も半ばを過ぎ、少しずつ気温が下がり、お月さまが美しく見えるお月見の時期になりました。   今年は9月27日が中秋の名月、翌日28日が満月となりま .... 続きを読む

tea

【ハーバル・メディテーション ~ちょこっと瞑想① 美味しいハーブティーの淹れ方編…

2015年9月9日

こころとからだのアトリエ和心

全国的に不安定なお天気が続き、所によっては気温が低く、早くも肌寒さを感じる日もありますね。   少しずつ気温が下がっていき、風邪や体調不良をまねきや .... 続きを読む

tea

【季節の変わり目のハーバルケア】…

2015年8月30日

こころとからだのアトリエ和心

猛暑だった夏から一転、最近では早くも肌寒いような日が多くなってきました。 夏に冷房で長時間過ごしたり、冷たいものを飲食した身体のケアは、本格的な寒さを前にしっかり行 .... 続きを読む

yoga_aroma

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり!…

2015年8月27日

バンデミエール

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。 シャワー完備のスタジオであれば言うことなしですが・・・ なかなかそうもいかないゲンジツ。。 み .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編②…

2015年8月19日

mino

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。 目にフォーカスしたヨガは新鮮なようで、みなさん一生懸命取り組んでくださいます。 その結果しっ .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編①…

2015年8月12日

mino

アイヨガとは、「目」のヨガです。 目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善していくヨガのことです。 目のヨガというと、「目だけを動かすのですか?」とよく聞かれます。 .... 続きを読む
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