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2018年2月10日

yogakko

『ヨガ祭 2018』ママへ向けた産前産後のクラス紹介

『ヨガ祭 2018』では、多くの方々にヨガを通して楽しんでいただけるよう、さまざまなタイプのヨガクラスが開かれます。

その中から、マタニティさんや、ママ・パパ・小さなお子さんも一緒に参加できる「産前産後のクラス」をご紹介いたします。

 

●『めぐる・リンパヨガ』/尾崎由佳

3/23 (金) 10:30-11:15
http://yogakko.com/ws/o23f-01/

yuka

 

マタニティさんも参加可能なクラス。
ポーズや呼吸法、セルフマッサージ等で身体の不調に働きかけ、リンパの巡りを改善します。

meguru-matsuri2018
 
妊娠中はホルモンの変化から、体がむくみやすくなったり、血液量の増加や呼吸の乱れ、心も不安定になりやすい時期です。

日々変わっていく体だからこそ「知る」ことを大切に。
お腹の中で成長していく生命と並行に、ママの体は頑張ることが増えていきます。
滞りの原因を探り循環させていくことは、体だけでなくこころの安定にも繋がるのです。

また、イマジネーションの世界にも注目。
からだの内外をめぐるエネルギーを想像して、イメージを広げます。
尾崎由佳先生は絵本を読み語るような誘導も人気。
安心して身を委ねてみてください。

リンパのスムーズな流れと、肩の力がストンと抜けるようなリセット時間をお過ごしいただけます。

※こちらのクラスは、マタニティさんだけでなく一般の方もご参加いただけます。

 

 

●『motherkind yoga 〜ハーブティーとヨガで楽しむ産前産後〜』/romi

3/21 (水) 15:30-17:00
http://yogakko.com/ws/o21w-04/

mother-matsuri2018
 

マタニティさんと、未就学児のお子さんのママ・パパへと向けたクラスです。
親子で一緒に動くヨガではなく、大人が中心。
お子さんと同じ空間にいながら、お互いの時間を尊重することを目的としています。
また、オーガニックハーブティーメーカー「pukka」とのコラボレーションも魅力。
体の芯から温め、労い、家族みんなが笑顔になれる空間をお過ごしいただけます。

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ハーブのスペシャリストとして世界中で愛されている「pukka」
アーユルヴェーダに基づいて、日々を快適に過ごすため心と体の健康、そして安らぎを提供しています。
体調や気分に合わせてチョイスできる、種類豊富なオリジナルブレンドのハーブティーに、“ 産前産後のママ向け商品 ” が新たに加わりました。

 
 ・妊娠中期から後期の方向け
『マザーカインドプレグナンシー有機ハーブティー』
女性を健やかにサポートするシャタバリやラズベリーリーフをブレンド。
カモマイルのやさしい香りと、ほんのりと甘みがあります。

 ・産後のママ向け
『マザーカインドベビー有機ハーブティー』
フェンネルやアニス、シャタバリをブレンド。
爽やかな酸味と心地よい苦味があり、体内のスムーズな流れをサポートします。

※商品説明はpukkaホームページより引用 (https://www.pukkaherbs.jp/news/2018/02/20180201news/)

 
クラスではこちらの2種のほか、アーユルヴェーダのタイプ別にブレンドされたハーブティを3種、ヨガの前後にテイスティングしていただけます。

ヨガは日頃頑張っているママへ向けた内容が中心で、運動や呼吸法で心身をしっかり整えます。
賑やかな笑い声や泣き声が響く空間ごと、ご家族みなさまでお楽しみください。

※参加チケットについて、お子様の分のチケットは不要です。参加する大人の人数分をご用意ください。

 

 
ママがリラックスすると、赤ちゃんも家族もリラックス。
日々の中にヨガをきっかけに、自分自身やお子さんの変化や成長を、
穏やかに楽しむことができますように。

 

 

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