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2017年10月5日

伊藤香奈

人に優しくできる強さ

強気な言葉

自分が正しい、と理論や正論をならべて

相手を受け入れているような発言をしながらも

自分の考えを変えるつもりはなくて。

 

そんな出来事がおこったことはありませんか?

パートナーとだったり。

上司とだったり。

家族とだったり。

 

(自分も含めて)

自分を守っている人は、

相手を攻撃してくる人は、

自分が好きなのではなく、

自分が嫌いなのだと思います。

 

簡単にいうと、それは自己肯定感かもしれない。

自分が自分の味方でいないから、

誰かに否定されると、世の中に自分の味方は0になる。

その恐れだったり。

指摘されること=嫌われている、と感じて

その恐れだったり。

 

相手が自分を攻撃してきたとき。

まずは、相手が何を考えているのかを

考えてみると、相手の行動の裏側にある恐怖が

みえてくることがあります。

 

相手が自分を嫌っているような行動をとってきたとき。

まずは、相手が何を考えているのかを

考えてみると、自分が冷静になれたりします。

 

強い人こそ、やさしい。

芯のある人こそ、人を攻撃しない。

自分にも、いつもそう言い聞かせています。

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伊藤香奈

伊藤香奈

身体を動かすことが好きでフィットネスジム等に通う中、ヨガを始める。ハワイで指導者養成講座を卒業後は、OLとして働く傍ら、プロスポーツチームや企業でヨガクラスを受け持つ。 現在は、企業研修の講師として、働く女性のキャリアサポートを軸に、ヨガやマインドフルネスを企業に提案する企画にも参画中。 サーフィンやSUPもこよなく愛し、海xヨガのナチュラルライフスタイルを過ごしながら、日常やキャリアを積んでいく中で、ヨガの哲学を活かすことを追求し続けている。

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