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八肢則（はっしそく）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
ヨガの指導者養成講座（通称：TT/Teacher Training)を受講すると、必ず学ぶことで、インストラクターの方で知らない人はほぼいないでしょう。
でも、ヨガスタジオで週に１～２回、スタジオでヨガを楽しまれている、という方、ヨガを始めたばかり、という方には初耳かもしれません。
私も、この言葉を初めて聞いたのは、ヨガを始めて５年ほどたった時に受講した、指導者養成講座で、でした。
それまでは、まったくなじみもなく、そういう規則のような、哲学のようなものが、ヨガに存在していることすら、あまり知りませんでした。

 

『ヨガの教え「八肢則」って？』

 

八肢則というのは、ヨガの教えの１つで、「ヨガ・スートラ」というヨガの経典（聖典）に記されている、ヨガの基本的な教えです。
ヨガを学ぶにあたって、「こういうことを、していきましょう」、「こういうことは、しないようにしましょう」という、まるでおばあちゃんからよく言われた言葉集！のようなことから、
こういうふうにヨガの練習を進めていくといいよ（または、進んでいくよ）、という学びのステップを教えてくれています。

なぜ”八”か、というと、８個の軸になる教えがあるからです。
その８個とは？という説明は、google先生に質問していただくとして。

その教えの中の１つにある、「アステーア/盗まない」について、日常に落とし込んだお話をしたいと思います。



アステーアとは、サンスクリット語で「不盗、盗まない」という意味です。
その言葉を聞いて、｢泥棒しちゃいけないよね」、「拾ったものは、ちゃんと交番に届けよう（たとえ大金が入ったお財布でも！）」といった内容かな？と想像できると思います。


そうです、その通りです！


「おばあちゃんによく言われた言葉集」ですから。
そんなことは、経典に書いていようがいまいが、みんなわかっていることじゃん！
と思いますよね。


なので、もう１歩深いところを、考えてみたいと思います。
『ついついやってしまう、他人の○○を盗んでしまうこと』

————-
あなたは今日、１２時に彼と駅で待ち合わせ。
久々のデートに浮かれて、洋服を迷ったりヘアセットも時間がかかってしまい、ついつい待ち合わせに１０分遅れてしまいました。
————-

ここであなたは、もう盗んでしまっています。

そう、彼の１０分という人生の時間を。

たった１０分、と思うかもしれません。
事前に遅れるってメール入れてるから、彼に迷惑をかけていない、と思うかもしれません。

アステーア（不盗）は、そういういいわけを、なくしていきませんか？
という教えではないか、と思います。



『日常に潜むアスティーアの罪』




時間を盗んでしまうことは、本当に無意識のうちに誰でもやっている、といっても過言ではないと思います。

例）会議に資料を忘れてしまい、席に取りに戻った
（会議に出席した全員分ｘ数分の人生を、自分のミスで無駄にしてしまっていませんか？）

例）お客様からの質問に答えられず、お待たせしてしまった
（教えられたことをしっかりとメモしていれば、事前に勉強していれば、起こらなかったことかもしれません）


もちろん、わざとそうしているわけではないでしょう。
ただ、そういう相手の時間も大切にする、という「意識」を持ちませんか？というのが、このアステーアの教えです。



もちろん、それは他人だけではなく、自分にも当てはまります。

例）昨晩ついつい飲みすぎて、１日中二日酔いで気持ち悪かった
（有意義に過ごせるはずの人生の１日分を、自分のせいで無駄にしていませんか？）

例）早く帰りたいから雑に仕事を終わらせて、次の日にやり直しになる
（未来の自分の時間を、盗んでしまっていませんか？）

「盗む」という言葉を使ってしまうと、まるで罪を犯しているような気分になってしまうかもしれません。



ここでのアステーアの学びは、
・時間という見えないものを大切にしていきましょう。
・無意識にしてしまっていることに気づいてみましょう。
・相手が大切にしているものを、大切にしてあげられるよう行動してみましょう。

ということかもしれません。


自分に当てはまることはありましたでしょうか？

ここに載せたことは、ほんの一例です。
このほかにも、日常の中のアステーアを見つけてみてください。


そこにまず、意識を向け、気づいていこうとすることが、
すでに「ヨガをしていること」になっているのです。