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rainbow

2017年7月28日

Kei

私の『役割』って? ー 自分で描く虹の色

「あなたは何をしている人ですか?」

と質問されたら、みなさんはどう答えますか?

きっと、ほとんどの人が今の仕事内容を答えるのではないでしょうか。
ニュースなどの報道でもなぜか「名前(会社員)」のような紹介方をされていたりしますよね。

確かに現代社会では、仕事をすることが非常に重要な役割という認識があります。

朝早くから起きて会社に行き、仕事をした後は、家に帰って食事・入浴・寝る、
そんな毎日が当たり前のようになってたり・・・
私も十何年もこんな時期がありました(笑)

 

でも、ちょっと考えてみてください。

確かに、仕事は重要な役割かもしれませんが、自分の役割は本当にそれだけ?

米国のキャリア理論家、「ドナルド・E・スーパー(Donald E. Super)」のライフ・キャリア・レインボーという概念があります。

『キャリアは単なる職業だけでなく、個人が経験する多様な役割がある』
『人は生涯の色々な時期に複数の役割があり、キャリアはその人ならではの人生である』

つまり

『キャリア』とは『人生』そのものを、
人生は年齢やさまざまな場面での役割の組み合わせであると。
そして、スーパーはこの概念を虹(レインボー)に例えて説明しています。

コラム1-キャリアレインボー

※参考文献:「新版 キャリアの心理学―キャリア支援への発達的アプローチ」渡辺 三枝子 (著)

※虹の色と役割は関係ありません。このコラム上のイラストは7色の虹の色の順番で作成したものです

 

例えば、人は生涯を通じて以下のような役割を経験していきます。

自分が生まれた瞬間「子供」になり、成長とともに「学生」「職業人」「市民や国民(社会とかかわる人)」「余暇を楽しむ人(読書やテレビ、スポーツや外食など)」「ホームメーカー(自分の衣食住維持のために行う作業、掃除、洗濯など)」「その他の様々な役割(家族親戚、宗教人など)」

もちろん、それぞれの役割は、人それぞれ優先順位や使う時間は違いがあり、それは社会的環境も要因しているかもしれません。
さらには、一つの役割が別の役割と衝突することもあるかもしれません。

そして日本では「キャリア」を仕事や職業としての考え方が重視され過ぎている気がします。

 

自分に存在する役割が複数あるということ

でも、私がみんなにこの概念で感じてほしいのは、自分に存在する役割が複数あるということ。

そしてその役割は自分の人生の中で作られていき、未来へ向かって描いていくものであると。

仕事や家事で時間がない、自分には何も特長もない、自分は何の役にも立っていない、
そう感じて悩んでしまうとき・・・
心が折れて、ボロボロになってもう立ち上がれない・・・

私も実際、このまま生きていても意味がないのではと思い詰めた時期もありました。

 

そんなとき、この虹を思い出して見てください。

虹

自分に存在する役割が複数あるということ。
私も実際、このまま生きていても意味がないのではと思い詰めた時期もありました。

もし、みんなもそんな気持ちになってしまったとき、この虹を思い出して見てください。

自分には色々な役割があって、自分は一人ではないというと。
色々な人、場面で何かしら関わり合いながら生きているということ。

そして自分も大きな虹を持っている、その虹を描いてきたのは自分自身!と自分をほめてあげましょう!

虹は気まぐれだから、気分のいい時しか現れてくれないかもしれないけれど、
いつでも心の中に、自分の虹が大きなアーチを描いていることを思い出してあげてくださいね。

 

自分の虹を描こう

ちなみに、虹の色は日本では7色で描かれることが多いですが、ほかの国や地域では色の数が違うとのとのこと。

ということで、自分の虹の色は自分で好きな色を選んで、自分だけの虹を作っちゃいましょう!

コラム1ーイラスト
それにしても、人生を虹に例えるなんて、なんてステキな考え方だと思いません?
わたしもそんな考え方のできる人になりたいな。

そして最後までコラムを読んでくださりありがとうございます!
ステキな虹、描けるように一緒に頑張りましょうね。

笑顔と出会いに感謝!
Keiより

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Kei

Kei

キャリア アドバイザーとしてCDA取得後、ヨガに出会い、心と体の両方のバランスを整えることを大事するようになりました。 コラムでは皆さんのこれからの人生が穏やかに、心解きほぐせるような内容を掲載していきたいと思います。 そして、ヨガでは体の動きと呼吸で自分に向き合う時間を皆さんと一緒に共有していきたいと思っています。 世界中の笑顔と出会いに感謝! /// ★全米ヨガアライアンス RYT 200h 終了 ★バンデ・ヨガ・インテグレーション VYI 200h認定資格取得 ★キャリア ディベロップメント アドバイザー(CDA)

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