ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

yogakko_column_Miller

春感じる夜の考え事。-ヨガスタジオと鏡-...

幼い頃からバレエを習っており、スタジオ＝鏡張りの部屋というイ .... 続きを読む

yogakko_column_refresh

まるまるリフレッシュのすすめ...

もうすぐ5月！暖かいをとおり越して、暑いな～と感じる日もふえてきました。 .... 続きを読む

yogakko_column_smile

ウォーリアたち免疫力へ～愛の送り方～...

前回、身体の中のウォーリアたち、免疫力の働きや免疫細胞の種類をお .... 続きを読む

yogakko_kaze

身体の中のウォーリアたち～免疫力～...

三寒四温で、少し気温が上がってきたと思えば、また気温が下がり、油断して、 .... 続きを読む

yogakko_column_winter

寒い季節のからだリセット...

いよいよ極寒、到来ですね、寒くて気温が低くて、しびれる季節がやってまいり .... 続きを読む

yogakko_column_1125

ダイエットで育てるカラダとココロ...

秋から冬になっていくこの季節。イベントも目白押しですね。自分の身 .... 続きを読む

stretch

ボディメイク～筋トレとストレッチ～...

前回と前々回とも、ボディメイクをテーマに日常の姿勢の改善と美しい .... 続きを読む

walk

ボディメイク～美しい歩き方～...

最近、だんだんと気温が下がり、秋の気配が感じられます。暑い時には .... 続きを読む

sciatica

坐骨のお話。

ヨガのクラスを受けていて、「坐骨を床へ」「坐骨を空へ .... 続きを読む

bodymake

ボディメイク～日常の姿勢～...

暑い日が続き、身体も心もまるで熱さで溶けるバターのようにダラーっ .... 続きを読む

春感じる夜の考え事。-ヨガスタジオと鏡-…

2023年5月10日

saya

幼い頃からバレエを習っており、スタジオ＝鏡張りの部屋というイメージが、私には染み付いておりました。自分の体を見ながら踊る、体を調整する、バランスを .... 続きを読む

まるまるリフレッシュのすすめ…

2023年4月21日

tomo

もうすぐ5月！暖かいをとおり越して、暑いな～と感じる日もふえてきました。さまざまなスタートにわくわく胸を躍らせたり新しい環境に少しばか .... 続きを読む

ウォーリアたち免疫力へ～愛の送り方～…

2023年3月27日

みち

前回、身体の中のウォーリアたち、免疫力の働きや免疫細胞の種類をお伝えしました。小さなものたちが大きな働きをしていることに .... 続きを読む

身体の中のウォーリアたち～免疫力～…

2023年2月23日

みち

三寒四温で、少し気温が上がってきたと思えば、また気温が下がり、油断して、身体が冷えてしまうような季節です。寒いと風邪などもかかりやすいですが、 .... 続きを読む

寒い季節のからだリセット…

2023年2月1日

みち

いよいよ極寒、到来ですね、寒くて気温が低くて、しびれる季節がやってまいりました。暖かい部屋の中でぬくぬくしていたい気持ちになりますが、防寒 .... 続きを読む

ダイエットで育てるカラダとココロ…

2022年11月25日

みち

秋から冬になっていくこの季節。イベントも目白押しですね。自分の身体に気を遣えなくなったり食事や生活の習慣が乱れやすいこの時期だからこそ .... 続きを読む

ボディメイク～筋トレとストレッチ～…

2022年10月28日

みち

前回と前々回とも、ボディメイクをテーマに日常の姿勢の改善と美しい歩き方をお伝えしました。まずは姿勢やフォーム、動作から身体を整えていくこと .... 続きを読む

ボディメイク～美しい歩き方～…

2022年9月30日

みち

最近、だんだんと気温が下がり、秋の気配が感じられます。暑い時には、外ウォーキングは敬遠してしまいますが、涼しい季節なら、外を歩くのも快適で .... 続きを読む

坐骨のお話。

2022年9月9日

saya

ヨガのクラスを受けていて、「坐骨を床へ」「坐骨を空へと引き上げましょう」など、聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか？今回はこ .... 続きを読む

ボディメイク～日常の姿勢～…

2022年9月9日

みち

暑い日が続き、身体も心もまるで熱さで溶けるバターのようにダラーっとなってしまいそうですね。だらっとすることも時には大事ですがそれが日常に多 .... 続きを読む