ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

yogakko_column11_20231208144815

食欲の秋到来！朝ヨガを味方に♪ part3...

  前回のコラムでは、基礎代謝をあげ、おいしいものを楽しむ♪ .... 続きを読む

yogakko_column_Miller

春感じる夜の考え事。-ヨガスタジオと鏡-...

  幼い頃からバレエを習っており、スタジオ＝鏡張りの部屋というイ .... 続きを読む

sciatica

坐骨のお話。

  ヨガのクラスを受けていて、 「坐骨を床へ」 「坐骨を空へ .... 続きを読む

summer_asana

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-...

むしむしと暑くなったこの季節。 湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍く .... 続きを読む

aug

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜猛暑に負けない！おすす...

1年で最も暑くなる、大暑の時季。 汗が不快・・・日差しが眩しい・・・日焼けが怖 .... 続きを読む

june

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜梅雨をしっぽり味わうと...

梅雨の時期は、低気圧が続くことで、副交感神経が優位になりやすい時期と言われます。 .... 続きを読む

may

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜初夏のキラキラに疲れた...

  新緑眩く、風も心地よい初夏の候。夏へと向けてキラキラが加速す .... 続きを読む

tomo

ぷち漢方ライフ～梅雨にむけ、足の内側を意識しよう...

過ごしやすい気候の日々がつづいていますが、いかがお過ごしでしょうか？ まだ .... 続きを読む

spring

ぷち漢方ライフ～そわそわする日はストレッチ！...

春は、始まりの季節。わくわくとドキドキを抱えながら、新しい環境に心躍る季節。 .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。...

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟 .... 続きを読む

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食欲の秋到来！朝ヨガを味方に♪ part3…

2023年12月8日

saya

  前回のコラムでは、基礎代謝をあげ、おいしいものを楽しむ♪ そんな元気な秋の日を過ごすための、朝ヨガおすすめポーズをご紹介いたしました！ 今回は、食 .... 続きを読む

yogakko_column_Miller

春感じる夜の考え事。-ヨガスタジオと鏡-…

2023年5月10日

saya

  幼い頃からバレエを習っており、スタジオ＝鏡張りの部屋というイメージが、私には染み付いておりました。 自分の体を見ながら踊る、体を調整する、バランスを .... 続きを読む

sciatica

坐骨のお話。

2022年9月9日

saya

  ヨガのクラスを受けていて、 「坐骨を床へ」 「坐骨を空へと引き上げましょう」 など、聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか？ 今回はこ .... 続きを読む

summer_asana

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-…

2022年7月1日

saya

むしむしと暑くなったこの季節。 湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍くなっている気がする」 と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私自身、 .... 続きを読む

aug

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜猛暑に負けない！おすすめポーズ３選〜…

2021年8月5日

尾崎由佳

1年で最も暑くなる、大暑の時季。 汗が不快・・・日差しが眩しい・・・日焼けが怖い・・・ 夜は夜で、まだ暑い・・・寝苦しい・・・ ついつい、冷房の効いた快適な部屋 .... 続きを読む

june

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜梅雨をしっぽり味わうときのおすすめポーズ３選〜…

2021年6月19日

尾崎由佳

梅雨の時期は、低気圧が続くことで、副交感神経が優位になりやすい時期と言われます。 お天気に合わせて、身体や心はリラックスモードがデフォルトとなるようで、 日頃の疲 .... 続きを読む

may

天邪鬼でもヨガしたい！ 〜初夏のキラキラに疲れた時のヨガポーズ３選〜…

2021年5月16日

尾崎由佳

  新緑眩く、風も心地よい初夏の候。夏へと向けてキラキラが加速する季節です。 一方で、初夏の頃には、立ちくらみやめまい、頭痛などの症状で病院を訪れる .... 続きを読む

tomo

ぷち漢方ライフ～梅雨にむけ、足の内側を意識しよう…

2021年5月7日

tomo

過ごしやすい気候の日々がつづいていますが、いかがお過ごしでしょうか？ まだ先ですが、少しずつ、じめじめの季節が近づいてきています。 日本特有の季節、梅雨。 .... 続きを読む

spring

ぷち漢方ライフ～そわそわする日はストレッチ！…

2021年3月26日

tomo

春は、始まりの季節。わくわくとドキドキを抱えながら、新しい環境に心躍る季節。 春というと、なんだかポジティブなイメージが多いような気がしますが 実は、あちこちで新 .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の１つ .... 続きを読む

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