kouha／甲羽歩 | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kouha／甲羽歩

自分に向き合い、寄り添うひとときを

information 情報

https://www.facebook.com/sone.ayumi.1

http://instagram.com/harutodance/

photo 写真

area 活動エリア

・　ALLURE
　　　　　　　　恵比寿
　　 http://allure-yoga.jp/

・　板橋スタジオふたば
　　　　　　　　板橋区役所前　大山
　　 http://s-futaba.biz/

・　studio meena
　　　　　　　　秋津
　　 http://studio-meena.com/

・　
　　　　　　　　
　　

profile プロフィール

長年ダンスを続けながらも、ずっとなぜかわからないまま、ヨガに惹かれ続ける自分がいました。そうして自然とヨガを始めると、ヨガを通して初めて今の自分がどんな状態であるかに気づきました。「今に心を向けられない自分」にとても驚いたことを思い出します。
身体の心地良さだけでなく、自分自身と向き合える時間の大切さ、心の平穏、自分自身のカラダ・ココロの変化。そんな経験を通し、より深くヨガを学びたいと、インストラクターの道へ。今も自分自身の経験、知識を深めるべく勉強を続けています。

message メッセージ

ヨガをする時間は、今の自分がどんな状態であれ、自分自身と向き合うことができる尊い時間だと思っています。
もしかしたら、今日の自分は集中できないかもしれないし、できないポーズもあるかもしれない。でも、呼吸に意識を向け、アーサナを通して自分の状態を感じ、その瞬間の自分を味わいながらヨガの時間を楽しんでもらいたいと思っています。そうすると、日常生活の中でも今に意識を置き、その時々の変化を味わう余裕が出てきます。
地に足がついている心地よさ…。そんな恩恵もヨガの魅力の一つです。
多くの方とヨガがもたらすカラダやココロの変化を一緒に味わい、共有していくことができたら嬉しいです。

VTR 動画

music,wear,book...etc.　おすすめ