ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2024】studio_6_01-呼吸でむねをひらく

2024-06-01

東京都　 墨田区

身体が伸びていく気持ちよさと軽やかさ、それらを味わう後屈に挑戦しましょう。苦手だという声も聞きますが、できるかどうかより、やってみたいかどうかだけで十分。そんな方の背中を押すためのクラスです。大事なことは、心と身体をつなぐ呼吸を上手に味方に…

もえ｜渡辺 朋江

ヨガイベント

【ヨガ祭2024】studio_6_01-VEGE LIVE 2024 in…

2024-06-01

東京都　 墨田区

佐藤ベジのヨガクラス…

VegeSato

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【ヨガ祭2024】studio_6_02-シンプルポーズでストレッチヨガ

2024-06-02

東京都　 墨田区

新しい1日の始まりに。 呼吸を深めて、身体を伸ばしていくことで心身共にクリアな状態にして爽やかな1日をスタートしていきましょう！…

岡村 真奈美

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【ヨガ祭2024】studio_6_02-からだを引き締めるヨガの工夫

2024-06-02

東京都　 墨田区

ヨガで痩せられる? とよく尋ねられます。 多くの方が気になるところなのかもしれません。 今回はヨガフローでありながら引き締める要素を 盛り込んだクラスを。　筋トレしている感覚 は一切なく何気に動きや負荷を加えていきます。決して き…

峯岸 道子

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【ヨガ祭2024】online_6_05-「安定した私」をみつけるヨガ

2024-06-05

　 オンライ

たくさんの情報や変化する状況の中、心地よく生活するための秘訣。それは、おきあがりこぼしにありました。いつでもご自身の安定した場所に戻れるように。もどる場所が「安定した私」です。「安定」は土台から得られます。体でいえば下腹部や足元。このクラス…

YOGA ME！

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【ヨガ祭2024】online_6_06-氣の巡りを促す経絡セルフケア

2024-06-06

　 オンライ

日常生活や気候の変動などでストレスに晒されている現代人の私達は氣(エネルギー)が滞ります。怠さや頭痛、冷えなどを東洋医学の観点から改善に導きます。…

YURI